فیشیال facial صورت چیست؟

facial-1

چکیده این مطلب : فیشیال صورت چیست؟ فیشیال صورت به چه کسانی توصیه میشود؟ مزایای فیشیال صورت چیست؟ مراحل انجام فیشیال پوست به چه صورت است؟ فیشیال صورت را هر چند وقت یکبار میتوان انجام داد؟ آیا فیشیال پوست انواع مختلفی دارد؟ آیا فیشیال پوست چین وچروک را رفع میکند؟ مراقبت های بعد از فیشیال پوست.

 

فیشیال صورت

قطعا همه ی ما در شیوه های زیبایی به دنبال معجزه میگردیم، پوست صاف و شفاف خواسته ای انکار ناپذیراست قطعا میتوان گفت یکی از آپشن های زیبایی، پوست شفاف است. این روزها یکی از راه های منحصر به فرد زیبایی پوست، فیشیال صورت است که تاثیر آن بر زیبایی پوست بر همگان آشکار شده است! این روزها از فیشیال صورت به منظورهای مختلفی بهره میبرند برخی برای از بین بردن جوش های سر سیاه که ظاهر خسته ای به پوست میدهند یا برخی برای استراحت و تغذیه پوست خود و گاهی نیز برای جلوگیری از پیری. این درمان اصولا به افرادی که حس میکنند سر زندگی و شادابی پوستشان از بین رفته نیز توصیه میشود یا همچنین برای افرادی که به علت آرایش زیاد دچار پوستی تیره و کدر شده اند! فیشیال صورت روشی منحصر به فرد برای پاکسازی عمیق پوست است که میتواند در نهایت پوستی درخشان و سرزنده به ما بدهد…

facial-1

فیشیال facial

فیشیال صورت چیست؟

فیشیال صورت یک روش جدید برای مراقبت و زیباسازی پوست است که باعث روشن شدن و حفظ جوانی پوست میشود در واقع فیشیال پوست نه یک روش بلکه مجموعه ای از روش های مراقبتی است که روی پوست انجام میشود که تلفیقی از روشهای درمانی و زیباییست!

 

هدف فیشیال صورت چیست؟

هدف اصلی فیشیال پوست رسیدن به بهبود ظاهر پوست و دست یافتن به نرمی و لطافت، شفافیت و جوانسازی پوست است فیشیال صورت، زمان خاص یا یک محصول خاص ندارد و با توجه به نوع پوست و ویژگی های پوستی هر فرد تعیین میشود بطور مثال افرادی که داری پوست حساسی هستند در فیشیال صورت برای آنها از نوعی ماسک طبیعی استفاده میشود ولی افرادی که درگیر مشکلات شدیدتر پوستی هستند برای آنها چیزی فراتر از یک پاکسازی عمقی انجام می شود!

 

فیشیال صورت به چه کسانی توصیه میشود؟

عموما بیشتر مشکلات پوستی از دوران نوجوانی آغازمیشوند مثل آکنه ها و جوش ها ! بر اساس بررسی های انجام شده پیشنها میشود که فیشیال صورت از سن 20 به بالا انجام شود و قبل از آن بهتر است افراد از درمانهای خانگی بهره ببرند. سنین بین 18 تا 25 میتوانند هر دو ماه یکبار از این شیوه بهره ببرند ولی سنین بالا 20 که متوجه علائم آکنه هایی که براثر مشکلات هورمونی ست یا لکه های پوستی و یا پیری زودرس پوست هستند میتوانند این درمان را به طور متناوب داشته باشند.

 

facial-3

فیشیال facial

فرآیند انجام فیشیال پوست:

مشاوره: قطعا هر اقدام زیبایی باید با مشاوره و آگاهی بخشی شروع شود و فرد برای هر اقدامی ابتدا اطلاعات کافی کسب کند. مشاوره با فرمی که توسط متخصصین زیبایی به شما داده میشود شروع میشود در این فرم اطلاعاتی در مورد پوستتان از شما خواسته میشود تا پزشک بتواند از مشکلات پوستی شما ،رژیم غذاییتان ،میزان آب دریافتی بدن شما و محصولات و موادی که شما برای پوستتان استفاده میکنید آگاه شود برای مثال داروی رتین آ روی پوست اثرگذار است پس برای پزشک مهم است که بداند آیا شما از این دارو استفاده میکنید یا خیر!

 

آماده سازی: در کلینیک، لباس مخصوصی به فرد داده میشود که میتواند آن را به جای لباس خود یا روی لباسش بپوشد این تصمیم گیری برعهده خود فرد است همینطور موها توسط یک هدبند جمع میشود تا مواد مصرفی به موها برخورد نکند!

 

پاکسازی: این سومین مرحله از فیشیال است و در واقع اولین مرحله بعد از آماده سازی محسوب میشود که صورت توسط پد نخی، پد پنبه ای، یا اسفنج پاکسازی صورت و دستگاه شست وشوی صورت تمیز میشود که این مرحله 2بار تکرار میشود برای اینکار باید از پاک کننده های مختص جنس پوست استفاده شود در مرحله ی پاکسازی ،صورت باید از همه ی آلودگی ها ،عرق هاو چربیها کاملا پاک شود دراین مرحله از فیشیال صورت، تمام موادی که باعث بسته و خفه شدن منافذ پوست میشود به صورت سطحی از روی پوست برداشته میشوند.

facial-4

فیشیال facial

 

بررسی پوست: با توجه به اینکه افراد قطعا قبل از مراجعه به کلینیک از کرم و لوازم آرایش استفاده کرده اند پزشک باید پوست را در زیر نور بصورت واضح مشاهد کند درمانگر باید دقیقا بررسی کند که پایه پوست فرد چگونه است پوست ممکن است روغنی و چرب،خشک،مختلط،معمولی و یا حساس باشد همچنین مشکلات پوست مثل جوشهای سرسفید یا سرسیاه ،چین و چروک،و آسیب هایی که بر اثر نورخورشید وارد شده کمبود آب پوست و… باید مورد بررسی قرار بگیرد سپس تصمیم گرفته میشود که برای ادامه ی درمان از چه محصولاتی استفاده شود.

 

بخار: در انواع فیشیال ها از یک نوع دستگاه استفاده میشود که بخار گرم را روی پوست منتقل میکند بخاری که توسط دستگاه به پوست منتقل میشود باعث نرمی و انعطاف پوست میشود این اتفاق باعث میشود جوشهای سرسفید وسرسیاه خارج شوند بخار به مرطوب و شل شدن پوست کمک زیادی میکند و باعث راحتتر بازشدن منافذ میشود.

facial-9

فیشیال facial

 

لایه برداری: در مرحله لایه برداری از روش های مکانیکی یا مواد شیمیایی استفاده میشود که در این شیوه لایه نازکی از پوست برداشته میشود که شامل سلول های مرده است که معمولا این اتفاق در حین بخار انجام میشود ،اسید و آنزیم ها باعث تضعیف پیوند بین سلول ها میشوند به همین دلیل حین بخار دادن پوست یک آنزیم ملایم استفاده میشود ولی در فیشیال صورت برخی پوست ها مشکل جدی تری دارند و تنها به یک لایه برداری نمیتوان بسنده کرد در این موارد در مرحله ای جدا از لایه بردارهای شیمیایی قویتر استفاده میشود.

facial-5

فیشیال facial

 

استخراج: مرحله استخراج در فیشیال پوست برای خارج کردن جوش های سر سفید و جوش های سر سیاه میباشند در واقع واژه ی استخراج در فیشیال صورت به معنای تخلیه کردن منافذ پوستی است که توسط چربی یا سلول های مرده پوست بسته شده اند که اینکار توسط درمانگر میتواند هم با دست و هم با ابزارهای مخصوص انجام شود تخلیه نکردن منافذ پوست منجر به آکنه وجوش های سر سیاه میشود و افرادی که از این معضل رنج میبرند در این مرحله از شر این جوشها راحت میشوند آستانه ی درد در افراد مختلف متفاوت است و این فرایند امکان دارد برای برخی افراد دردناک باشد به خصوص پوستهایی که نسبتا نازک تر هستند ،مرحله ی استخراج را میتوان مرحله ی حساسی نامید زیرا اگر این مرحله صحیح و تخصصی انجام نشود میتواند به تغییر رنگ پوست در برخی نقاط بینجامد.

facial-8

فیشیال facial

 

ماساژ پوست : مرحله ماساژ پوست در واقع یک مرحله ی ریلکسیشن است و معمولا از یک کرم مخصوص استفاده میشود و برای استراحت و تحریک پوست و عضلات آن انجام میشود که این عمل بر صورت و گاها گردن و ناحیه دکلته انجام میشود هر چقدر ماساژ تخصصی تر انجام شود تاثیرگزاری بیشتری دارد ماساژ در این مرحله میتواند به گردش مایع لنفاوی و گردش خون بدن کمک کند همچنین فرآیند سم زدایی از بدن را سرعت بخشد ماساژ تا حدی به لیفت پوست نیز کمک میکند و باعث آبرسانی بهتر درون پوست میشود.

facial-10

فیشیال facial

 

ماسک صورت: بسته به بررسی هایی که در مورد پوست صورت گرفته و شناختی که درمانگر از پوست دارد در این مرحله ماسکی را انتخاب میکند که مناسب پوست فرد و اثر گذارتر در رفع مشکل است پس از قرار دادن ماسک نیز ماساژهایی بر روی پوست توسط درمانگر انجام میشود که به نتیجه ی بهتر کمک میکند اگر پوست چرب و دارای آکنه باشد اغلب از ماسک هایی با پایه خاک رس استفاده میشود یا اگر پوست خشک باشد برای رفع خشکی از ماسک آبرسان استفاده میشود. مرحله ی استفاده از ماسک اصولا 15 تا 20 دقیقه طول میکشد که از این ماسک برای هیدراته و آبرسانی پوست استفاده میشود. پس از ماسک درمانگر از تونر استفاده میکند که باعث پاکسازی عمقی پوست شده و محیط پوست متعادل میشود .

facial-11

فیشیال facial

مرحله ی نهایی درمان: در مرحله ی آخر از فیشیال صورت یک مرطوب کننده ،ضدآفتاب ،تونر یا سرم روی پوست استعمال میشود که این انتخاب بسته به ساعتی است که فرد فیشیال صورت را انجام داده است.

 

 

توصیه های پس از فیشیال پوست:

این توصیه ها بسته به نوع پوست شما توسط متخصص پوست ارائه میشود او محصولاتی را باید تجویز کند که سلامت و زیبایی پوست را تضمین کند مراقبتهای پس از پاکسازی صورت بسیار مهم و نتیجه بخش هستند زیرا پوست صورت در طی مراحلی دچار دگرگونی شده مثلا استرسی که پس از حذف لایه های شاخی به پوست وارد میشود باید پوست فرصت جبران آن را داشته باشد زیرا ایجاد لایه جدید است که باعث درخشندگی پوست میشود یا بطور مثال با ماساژ پوست به لایه های عمیق پوست استرس وارد میشود تا کلاژن سازی تحریک شود که با افزایش این حالت پوست سفت و خوش حالت تر میشود در نهایت پس از انجام فیشیال صورت باید مراقبت هایی انجام شود !

 

1- بعد از فیشیال به هیچ عنوان پوست نباید دستکاری شود :از کندن جوشها بشدت اجتناب کنید ،قطعا پس از فیشیال جوش هایی هنوز باقی میماند که ممکن است سعی کنید آنها را خارج سازید ولی این اشتباه بزرگیست و جز زخمی بر صورت چیزی عایدتان نمیشود زیرا این جوش ها هنوز آماده خارج شدن نیستند پس باید باقی بمانند تا زمان خارج کردن آنها شود.
 2- آرایش سنگین بعد از فیشیال ممنوع: پس از فیشیال صورت آرایش سنگین نباید انجام شود حتی محصولات مراقبتی .قطعا لایه برداری و پاکسازی عمقی پوست باعث قرمزی پوست خواهد شد و فرد ممکن است بخاطر پوشاندن این قرمزی از کرم یا کانسیلر قوی استفاده کند که این امری بسیار اشتباه است زیرا روی پوست پاکسازی عمقی صورت گرفته پس باید فرصت ترمیم و استراحت داد ، آرایش سنگین مانع اینکار میشود علاوه بر این، منافذ پوست هنوز باز هستند پس راحت تر دچار عفونت باکتریایی میشود. استراحت پوست بهتر است 3 روز انجام شود و پس از آن نیز از پدهای تمیز و لواز آرایشی بهداشتی و سالم استفاده شود.
3-ورزش آری یه خیر؟ حداقل باید 1 روز ورزشکاران بیخیال ورزش و دویدن شوند زیرا حین ورزش دمای بدن بالا رفته وعرق خواهید کرد این دو اتفاق برای پوستی که بر روی آن فیشیال انجام شده و حساس است مضر میباشد .
4- لایه بردار و اسکراب را تا روز سوم حذف کنید: لایه برداری باید به اندازه باشد و بیش از حد آن به لایه های پوستی آسیب میزند .
5- از مصرف داروهایی که ضدآکنه هستند خودداری شود: در هر چیزی حتی زیبایی نباید افراط شود بهتر است محصولاتی که پتانسیل تحریک پوست را دارند استفاده نشود محصولاتی مثل رتینوئیدها، رتینول ها و پاک کننده های قوی ،تونرها و … استفاده از این محصولات میتوانند قرمزی ناخوشایندی را بر روی پوست به جا بگذارد استفاده از ماسک ها نیز ممنوع است مگر ماسک آبرسان که انتخاب خوبی بعد از فیشیال صورت است.
6- نور خورشید پس از فیشیال صورت مضراست: تا چند روز بعد از فیشیال صورت نباید در معرض مستقیم نور خورشید قرار بگیرید .زیرا پوست در اثر فیشیال پاکسازی عمیق شده و لایه ی شاخی خود را از دست داده است پس آسیب پذیرتر خواهد بود. هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده شود. ضد آفتاب ربطی به شرایط آب وهوایی ندارد و بطور مرتب باید استفاده شود.
 7-پس از فیشیال صورت از لیزر ، وکس و شمع صورت نباید استفاده شود: توصیه میشود حداقل یک هفته از لیزر، شمع و وکس استفاده نشود در صورت انجام احتمال پوسته پوسته شدن پوست وجود دارد.
 8- پوست با احتیاط ولطافت شست وشو شود: زیرا پوست پس از فیشیال حساس تر شده است.
9- به سونا نروید: پس از فیشیال صورت از قرارگرفتن در محیط های گرم خودداری کنید.
10- به هیچ وجه نباید از تونرها استفاده شود.
11- پس از فیشیال صورت پوست خود را ماساژ ندهید.

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.

بلفاروپلاستی Blepharoplasty چیست؟

Blepharoplasty-6

چکیده این مطلب : بلفاروپلاستی چیست؟ مراحل عمل بلفاروپلاستی به چه صورت است؟ نکاتی که قبل و بعد از عمل بلفاروپلاستی باید بدانید. چطور میتوان پف پلک را از بین برد؟ مزایای عمل بلفاروپلاستی. چه کسانی می توانند جراحی بلفاروپلاستی انجام دهند؟ تعدادجلسات و مدت زمان عمل بلفاروپلاستی. بهترین روش برای از بین بردن پف پلک ها چه روشی است؟ آیا جراحی بلفاروپلاستی نیاز به بی هوشی دارد؟ فیلم عمل بلفاروپلاستی. قیمت عمل بلفاروپلاستی. چرا جراحی پلک توصیه می شود؟

Blepharoplasty-1

Blepharoplasty

عمل بلفاروپلاستی چیست؟

یکی از عمل های زیبایی که خیلی از خانم ها طرفدارش هستن و خیلی در زیبایی تاثیر داره ،جراحی پلک است که به آن جراحی بلفاروپلاستی می گویند . بلفاروپلاستی به معنی عمل جراحی پلک است ، که برای رفع افتادگی پلک فوقانی یا پلک تحتانی که شل شده قابل انجام است و می توان با عمل بلفاروپلاستی پوست را جمع کرد.

یکی از عوارض افزایش سن ،چروک شدن ناحیه دور چشم یا پف بیش از حد ناحیه پلک ها (پلک فوقانی و پلک تحتانی) است. البته در سنین جوانی هم گاهی با مشکلات در این ناحیه روبرو هستیم که بیشتر به صورت پف پلک فوقانی یا تحتانی است . بیشتر بیماران شکایتشون از احساس خستگی و سنگینی پشت پلک است و می گویند بعد از اینکه کاری رو انجام میدهند چشمشان خسته می شود.

جراحی بلفاروپلاستی راهی است برای کاهش چین و چروک و پف چشم البته پفی که در اثر اضافه شدن چربی زیر پوست پلک باشد. برای همین این نکته بسیار اهمیت دارد که پزشک متوجه شود که پف پلک برای چی است، چون خیلی علت های دیگه هستند که میتواند باعث آبدار شدن و پف پلک چشم شوند که درمان آن جراحی بلفاروپلاستی نیست.

فقط و فقط پفی قابل جراحی است که براثر اضافه چربی باشد و پزشک با برداشتن آن چربی می تواند پف را برطرف نماید. بنابراین موارد دیگر نیز می تواند باعث پف پلک شوند مثل : بیماری های کلیوی ، رماتیسم ، ژنتیک یا به طور ارثی که پوست زیر چشم آبدار هست یا بعضی علل موضعی دیگر. بنابراین این خیلی مهم است که پزشک ابتدا دلیل پف چشم را بداند.

 

Blepharoplasty-2

Blepharoplasty

 

چشمان شما یکی از تاثیرگذارترین بخش های صورت شما است و بیانگر احساس ، سن و حالات شماست . افتادگی پلک ،شما را پیر تر از آنچه که هستید نشان می دهد. سن ، نوع پوست ، محیط و آفتاب موجب می شود پلک ها افتادگی پیدا کنند و سنگین شود و حالت پف کردگی داشته باشد. برای جراحی زیبایی بلفاروپلاستی پلک مسئله ی دیگری که خیلی مهم است توجه داشتن به اطراف چشم است .مهم ترین نکته ای که راجع به اطراف چشم می باشد ابرو ها هستند. با بالا رفتن سن ابرو ها دچار افتادگی روی پلک به خصوص پلک فوقانی خواهند شد. بسته به نیاز های شما ممکن است جراح به شما پیشنهاد بالا بردن ابرو را نیز بدهد تا وضعیت پلک های شما را بهبود ببخشد.
در پلک تحتانی ما پدیده افت چربی های گونه و کشیده شدن گوشه چشم به سمت پایین رو داریم ، که هر کدوم از این ها برای جراحی ،روش ها و تکنیک های خاص خودشون رو دارند.

نباید تصور کرد که بعد از عمل بلفاروپلاستی هیچ چروکی پشت چشم نباید باشد. شیار پلکی باید وجود داشته باشد و یک تا دو میلی متر اضافه پوست برای کامل بسته شدن چشم رو باید پلک داشته باشد. در جراحی بلفاروپلاستی سعی می شود تا جایی که امکان دارد حتی یک یا دو میلی متر بیشتر از استانداردی که وجود دارد پوست اضافه پلک رو بردارند.به خاطره همین باز موندن یک تا دو میلی متر شیار چشمی طبیعی است و به طور متوسط بین یک تا دو ماه طول می کشد تا چشم ها کاملا بسته شود.بنابراین در مدتی که بعد از عمل بلفاروپلاستی، چشم ها بسته نمی شوند بهتر است که شب ها با پد استریل مثل گاز استریل یا پارچه تمیز چشم ها را ببندیم که از باز موندن چشم خودداری شود که دچار سوزش چشم یا مشکلاتی که در اثر خشکی چشم به وجود می آید جلوگیری شود.

در مورد پلک تحتانی نیز قضیه به همین صورت است ولی در مورد پلک تحتانی جراحی بلفاروپلاستی خیلی حساس تر است و جراح باید حرفه ای و دقیق باشد زیرا عوارض ناشی از عمل جراحی پلک تحتانی گاهی درمانش خیلی سخت است. بدترین عارضه ای که در اثر عمل پلک تحتانی ممکن است به وجود آید بیرون زدگی حاشیه پلک است که باعث بسته نشدن کامل چشم می شود.بنابراین باید چربی به اندازه و خیلی دقیق برداشته شود.

Blepharoplasty-3

Blepharoplasty

 

مراحل عمل بلفاروپلاستی به چه صورت است ؟

پوست پلک بالا،نازک ترین پوست در کل بدن است .یک لایه از عضله ،زیر پوست پلک وجود دارد. در زیر عضله پرده ای که چربی پلک را از این عضله جدا می کند وجود دارد. عضلات و لایه جدا کننده با گذشت زمان ضعیف و افتاده شده و به سمت پایین متمایل می شود که باعث پف کردگی پلک ها می شود.همچنین خود پوست هم در گذر زمان تغییر میکند. کلاژن و الاستین که از قوام پوست پشتیبانی می کنند در گذر زمان شکسته می شوند و باعث از بین رفتن حالت الاستیسیته پوست می شوند. همچنین ابروها نیز با گذشت زمان پایین می آیند و باعث افتادگی پلک ها می شوند. جراحی بلفاروپلاستی پلک بالا به صورت عمده شامل برداشتن یا جا به جا کردن چربی های پلک ،همچنین برداشتن پوست اضافه ی کش آمده می باشد.
جراحی بلفاروپلاستی معمولا در کلینیک و با بی حسی موضعی انجام می شود، به این صورت که اطراف چشم بی حس می شود و بیمار در حالت آرامش قرار می گیرد ولی به خواب نمی رود و هوشیار است و یا ممکن است جراح شما با بی هوشی کامل عمل بلفاروپلاستی را انجام دهد .که باعث بی هوشی شما در طی فرآیند جراحی خواهد شد.

برای قرینه سازی هر چه بیشتر، قسمت هایی که مورد جراحی قرار خواهند گرفت را قبل از عمل ،پزشک علامت گذاری می کند . در ابتدا جراح یک برش در قسمت بالای پلک ایجاد می کند و با دقت پوست اضافی را بر می دارد،در برخی موارد یک قسمت از عضله را نیز بعد از شکاف برمی دارند.برای برداشتن چربی های اضافه و یا جا به جا کردن چربی ها ،شکاف کوچکی در لایه ی جدا کننده عضله و چربی ایجاد می کنند و جراح چربی ها را تغییر وضعیت می دهد و یا خارج می کند. تا میزان پف کردگی چشم ها را کاهش دهد.

در نهایت بریدگی ها توسط بخیه های قابل جذب یا غیرقابل جذب بسته می شود.بعد از عمل بلفاروپلاستی ممکن است کمی درد داشته باشید.پزشک شما به شما کمپرس آب سرد یا داروهای مسکن تجویز می کند تا شما احساس راحتی داشته باشید.

Blepharoplasty-4

Blepharoplasty-4

نکاتی که قبل از عمل بلفاروپلاستی باید انجام دهید:

1- چند روز قبل از عمل بلفاروپلاستی باید مصرف دخانیات و قرص های ضد انعقاد خون به خصوص آسپرین و ایبوپروفن را قطع کنید.
2- معاینه پلک و تشخیص دلیل پف پلک توسط پزشک
3- در صورت داشتن سابقه بیماری یا مصرف داروی خاصی حتما پزشک را مطلع کنید.
4- بهتر است که مراجعه کننده همراه نیز داشته باشد که بعد از عمل همراهی کند.
5- ممکن است پزشک یکسری آزمایش ها را بخواهد که بیمار انجام دهد مانند : آزمایش میدان دید یا سنجش بینایی و اندازه‌گیری میزان ترشح اشک برای پیشگیری از ایجاد خشکی چشم

Blepharoplasty-5

Blepharoplasty-5

 

مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی :

1- تا 3 روز بعد از عمل بلفاروپلاستی از حمام کردن و خیس کردن جای بخیه ها خودداری شود و بعد از 3 روز نیز برای تمیز کردن از بتادین استفاده کنید ولی حواستان باشد که داخل چشمتان نرود.

2- بعد از عمل بلفاروپلاستی سر خود را تا یک هفته بالا نگه دارید و هنگام خواب ،از چند بالش نرم زیر سر خود استفاده کنید.

3- بعد از عمل بلفاروپلاستی برای رفع ورم و کبودی تا 3 روز از کمپرس آب سرد استفاده کنید.ممکن است تا یک هفته ورم بیشتر شود اما رفته رفته کاهش می یابد.

4- در صورت وجود پانسمان ،دو روز بعد از جراحی بلفاروپلاستی برای معاینه و برداشتن پانسمان به پزشک خود مراجعه نمائید.اگر از بخیه های قابل جذب استفاده شده باشد لازم نیست برداشته شود زیرا خود به خود جذب و ناپدید می شود. در غیر این صورت اگر از بخیه غیر قابل جذب استفاده شده باشد باید بعد از یک هفته جهت برداشتن آن به پزشک مراجعه نمائید.

5- بعد از عمل بلفاروپلاستی به هیچ وجه جای عمل و محل بخیه را لمس نکنید و نخارانید.

6- وجود عدم قرینگی در پلک ها و چشم ها ،دوبینی ،تاری ،خشکی چشم و یا اشک زیاد ، عدم تقارن در جای بخیه و مواردی از این دست طبیعی هستند و به مرور رفع می شوند . اگر احساس کردید پس از چند روز این مشکلات بهتر نشد حتما با مطب تماس بگیرید.

7- ورم، کبودی ، درد، احساس کشیدگی پلک و جمع نشدن کامل پلک بعد از بلفاروپلاستی پلک بالا و پایین طبیعی است .نگران نباشید.

8- بعد از عمل بلفاروپلاستی در روز اول ، وجود خونابه طبیعی است.

9- بعد از عمل بلفاروپلاستی از ورزش کردن و فعالیت های سنگین و کلا هر کاری که به چشم فشار وارد می کند بپرهیزید.

10- تا 48 ساعت بعد از عمل بلفاروپلاستی استراحت مطلق داشته باشید.

11- استفاده به موقع از آنتی بیوتیک و پماد تجویز شده توسط پزشک

 12- تا چهار هفته بعد از عمل بلفاروپلاستی نباید از دخانیات و الکل استفاده شود.

 13- تا دو هفته بعد از عمل بلفاروپلاستی نباید از لنز طبی یا زیبایی استفاده کرد. در صورت ضرورته استفاده از عینک آن را روی چشم قرار ندید و عینک را با دست نگه دارید.

 

Blepharoplasty-6

Blepharoplasty-6

چه افرادی کاندیدای جراحی بلفاروپلاستی هستند؟

1- بیشتر کاندیدای جراحی بلفاروپلاستی افراد بالای 35 سال می باشند اما در صورت ارثی بودن پف دور چشم می توان در سنین پایین تر(بالای 18 سال) نیز از این عمل جراحی کمک گرفت.
2- بلفاروپلاستی مناسب افرادیست که وجود پوست اضافی منجر به از بین رفتن چین پلک بالایی شده است.
3- بلفاروپلاستی مناسبه افرادیست که به دلیل وجود پوستی شل و اضافی در پلک بالایی،دید دچار اختلال شده است.
4- بلفاروپلاستی مناسبه افرادیست که به دلیل ناهمواری و کوچک بودن قسمت بالایی چشم ،آرایش کردن آن دشوار شده است.
5- بلفاروپلاستی مناسبه افرادیست که به دلیل پف دار بودن حالت چشم هایشان ،ظاهری خسته و غمگین دارند.
6- در صورتی که در زیر چشم حالتی مانند کیسه ی چربی یا حلقه های سیاه در زیر چشم ها وجود دارد.

Blepharoplasty-8

Blepharoplasty

مزایای عمل بلفاروپلاستی :

1- بعد از بلفاروپلاستی میدان دید خیلی بهتر خواهد شد
2- آرایش کردن چشم با این روش راحت تر می شود.
3- زیباتر شدن چشم ها بعد از عمل بلفاروپلاستی
4- بلفاروپلاستی باعث از بین رفتن پوست اضافی و همینطور کم شدن چروک می شود.
5- حالت خستگی و پف از چهره برطرف میشود.

 

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.

میکرونیدلینگ چیست؟

Microneedling

چکیده این مطلب: میکرونیدلینگ چیست؟ کاربردها و مزایای میکرونیدلینگ صورت چیست؟ روش انجام کار میکرونیدلینگ به چه صورت است؟ نکاتی که قبل از میکرونیدلینگ صورت باید انجام دهید. مراقبت هایی که بعد از میکرونیدلینگ باید انجام داد. برای میکرونیدلینگ چند جلسه لازم است ؟ و فاصله زمانی هر جلسه چقدر باید باشد؟ عوارض میکرونیدلینگ چیست؟ چه افرادی نمی توانند میکرونیدلینگ را انجام دهند؟ انواع روش های انجام میکرونیدلینگ . هزینه میکرونیدلینگ چقدر است؟ معرفی بهترین کلینیک میکرونیدلینگ.

 

میکرونیدلینگ چیست؟

یکی از روش های جوانسازی پوست روش میکرونیدلینگ است که با استفاده از دستگاه های مختلفی انجام می شود نمونه ای از این دستگاه ها ،دستگاه درماپن است . با استفاده از این دستگاه ها می توان کانال های متعددی روی سطح پوست در ناحیه اپیدرم و قسمت فوقانی درم پوست ایجاد کرد و باعث لایه برداری سطحی و همچنین باعث تحریک کلاژن سازی در لایه ی میانی پوست شد.

Microneedling-1

میکرونیدلینگ جهت درمان جای زخم های ناشی از تصادف

کاربردها و مزایای میکرونیدلینگ: میکرونیدلینگ باعث ترمیم خیلی از ضایعات پوستی مثل:

1- بهبود منافذ باز پوست(کاهش اندازه روزنه‌های پوست)

2- میکرونیدلینگ جهت بهبود اسکار هایی که در اثر آکنه ،سوختگی یا جراحی ایجاد شده اند.

3- میکرونیدلینگ جهت درمان استریا (ترک های ناشی از چاقی یا بارداری) : به دلیل چاقی،لاغری و یا حاملگی فشار شدیدی به پوست وارد می شود و باعث به وجود آمدن ترک پوستی می شود، با استفاده از میکرونیدلینگ می توان تا حد زیادی این حالت پوست را بهبود بخشید.

4- میکرونیدلینگ صورت جهت درمان جای جوش و آکنه و رفع تیرگی پوست : برای از بین بردن جای جوش می بایست از تکنیک ترمیم سازی مجدد استفاده نمود و این کار توسط میکرونیدلینگ قابل انجام است.

Microneedling-14

میکرونیدلینگ جهت درمان جای جوش

 

5- میکرونیدلینگ جهت بهبود چروک های سطحی : بیشترین استفاده از میکرونیدلینگ در جهت رفع چین و چروک صورت است .با گذشت زمان و بالا رفتن سن تولید کلاژن در پوست کاهش پیدا می کند و موجب ظهور چروک می شود.با استفاده از میکرونیدلینگ و مواد مغذی که در حین کار به پوست تزریق می شود موجب تولید کلاژن و بهبود چین و چروک می شود.

Microneedling-4

نتیجه میکرونیدلینگ همراه با مزوتراپی در 6 جلسه درمانی جهت درمان چروک صورت

 

6- میکرونیدلینگ را می توان در نقاط حساس پوست مانند بینی، گردن، دور چشم و …نیز استفاده کرد.

7- هزینه میکرونیدلینگ در مقایسه با روش های جوانسازی دیگر (مانند: لیزر) کمتر بوده و قابل استفاده برای هر رنگ پوستی می باشد.

8- میکرونیدلینگ برای درمان ریزش مو و کمک برای رشد مجدد موها:
با توجه به این که این روش تاثیر مثبتی در جوانسازی پوست و تحریک فاکتور های رشد داشته ،به همین دلیل از این روش برای موارد دیگر نیز استفاده شد و تجربه ای که طی این سال ها با این روش برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو به دست آمده مثبت بوده و خواهان زیادی داشته. میکرونیدلینگ باعث افزایش خونرسانی به پوست شده و با رسیدن مواد مغذی به ناحیه موردنظر سبب رشد مجدد مو می شود.طبق تحقیقات این روش برای درمان ریزش موی ارثی نیز موثر بوده .

9- میکرونیدلینگ برای رشد ابرو :
برای بهبودی کم پشتی ابرو ها و همچنین جلوگیری از ریزش آنها نیز می توان از روش میکرونیدلینگ استفاده نمود .این روش هیچ عارضه ای بر روی پوست ابرو باقی نمیگذارد.لازم به ذکر است که به دلیل نزدیکی به چشم و حساس بودن کار، انجام دادن آن را حتما به پزشک کاربلد و با تجربه بسپارید.برای اینکار باید از دستگاه و سوزن های استاندارد استفاده کرد در غیر این صورت پوست بیمار دچار عوارضی خواهد شد که آزار دهنده وخطرناک است.

10- رفع خط خنده

11-  افزایش قوام و استحکام پوست

سوزن هایی که در کارتریج دستگاه تعبیه شده از نظر استاندارد باید کاملا قابل نفوذ و خوب باشند که باعث ایجاد ضایعات اضافی روی سطح پوست نشود.

 

روش انجام کار میکرونیدلینگ به چه صورت است؟

در ابتدای کار پوست ناحیه موردنظر را تمیز و ضدعفونی می کنیم، سپس به دلیل کار با سوزن که ممکن است تا حدی دردناک باشد از بی حسی موضعی روی سطح پوست استفاده می شود .در هنگام میکرونیدلینگ هر چند وقت یکبار مایعی با استفاده از سرنگ روی سطح پوست ریخته می شود که این مایع با توجه به نیاز پوست و تشخیص پزشک می تواند مختلف باشد .این مایع می تواند مزوتراپی ، انواع ویتامین ها ، اسید هیالورونیک و یا کیوتن و سایر املاحی که برای جوانسازی پوست ، ضد چروک ، روشن کننده پوست و مواد مغذی دیگر باشد که با توجه به ضایعه ای که می خواهیم درمان کنیم انتخاب می شود و همراه با میکرونیدلینگ می توان استفاده کرد که به این روش external usa گفته می شود.بنابراین علاوه بر میکرونیدلینگ که خودش روش موثری برای جوانسازی پوست می باشد . این موادی هم که روی سطح پوست ریخته می شود میتواند مکمل کار ما باشد.

 

فشار دست برای میکرونیدلینگ باید خیلی ملایم باشد.میزان نفوذ سوزن باید کنترل شده باشد،با توجه به نوع ضایعه ای که می خواهیم درمان کنیم ،میزان ورود سوزن و تعداد تکرار کار (چرخش کارتریج روی سطح پوست) متغییر است. اگر ضایعات سطحی باشد و روی ناحیه صورت باشد طبیعتا باید با درجات ملایم تر کار انجام شود .و اگر ضایعات و اسکار ها عمیق تر باشند طبیعتا عمق نفوذ سوزن هم باید بیشتر باشد.

Microneedling-2

میکرونیدلینگ جهت درمان لک صورت

 

تکرار کار در هر جلسه تا حدی ادامه پیدا می کند که حالت قرمزی و تورم و حالت خونریزی کمی را روی سطح پوست داشته باشیم. شتاب حرکت دست باید آهسته باشد و کارتریج را نباید به سرعت حرکت دهیم تا نقاط مختلف پوست به طور یکنواخت بهبود پیدا کنند.این روش درمانی یک روش تقربیا تهاجمی است و برای اینکار حتما باید آموزش های لازم گذرانده شده باشد و حتما توسط پزشک انجام شود .

در میکرونیدلینگ لایه برداری روی ناحیه اپیدرم نیز انجام می شود بنابراین بعد از التیام ، پوسته ریزی داریم . نفوذ سوزن های کارتریج به داخل قسمت درم پوست باعث تحریک پوست و تولید کلاژن می شود. در پایان کار نیز پزشک کرم محافظ زینک را روی سطح پوست قرار می دهد . بعد از گذشت 5 روز می توانید از دارو های موضعی که پزشک برای رفع لک ،تیرگی ،روشن کننده پوست و ضد چروک برای شما تجویز کردند استفاده نمائید.

Microneedling-6

لایه های مختلف پوست

 

برای میکرونیدلینگ چند جلسه لازم است ؟ و فاصله زمانی هر جلسه چقدر باید باشد؟

مراجعه کننده نباید انتظار داشته باشد که با یک جلسه درمان به نتیجه قطعی برسد(مخصوصا برای بهبود جای زخم یا آکنه یا ترک پوست) ولی بعد از یک جلسه حتما متوجه تغییرات مثبت پوست خود خواهد شد. تعداد جلسات برای افراد مختلف به دلیل متفاوت بودن نوع مشکل پوستی متغیر است. ولی به طور معمول فاصله درمانی بین 4 تا 6 هفته یکبار می باشد و تعداد جلسات درمان هم حدودا 4 تا 6 جلسه میتواند باشد. و انجام کار در هرجلسه بین 20 دقیقه تا یک ساعت زمان می برد.

Microneedling-3

Microneedling-3

نکاتی که قبل از میکرونیدلینگ باید انجام دهید:

1- مشاوره با پزشک : اشخاصی که برای میکرونیدلینگ در نظر گرفته می شوند،از نظر سابقه بیماری ،مصرف دارو ها باید بررسی و مشاوره شوند،خیلی از افراد که دارای ضایعه پوستی خاصی هستن و یا به ماده خاصی حساسیت دارند، نمی توانند اقدام به میکرونیدلینگ کنند.بنابراین حتما باید راجع به سابقه بیماری و حساسیت های پوستی خود با پزشک صحبت کنید.

2- پاکسازی پوست : قبل از انجام میکرونیدلینگ می بایست پوست را کاملا شستشو داده و از پاک کننده های خوب برای اینکار استفاده کرد . هر چقدر اینکار بهتر انجام شود تاثیر میکرونیدلینگ و جذب ویتامین ها به پوست نیز بهتر انجام می شود.

3- عدم استفاده از لایه بردار : 2 تا 3 هفته قبل از اقدام به میکرونیدلینگ نباید از هیچ نوع لایه برداری برای پوست خود استفاده کنید

4- اگر اخیرا در جهت جوانسازی پوست خود از روش های درمانی دیگری استفاده کرده اید حتما باید این موضوع را با پزشک در میان بگذارید.

Microneedling-5

Microneedling-5

مراقبت هایی که بعد از میکرونیدلینگ باید انجام داد:

حتما باید مراقبت های بعد از میکرونیدلینگ انجام شود زیرا اگر این مراقبت ها انجام نشود ممکن است علاوه بر اینکه نتیجه ای حاصل نشود بلکه عوارضی نیز ممکن است ایجاد گردد.
1- تا 48 ساعت بعد از میکرونیدلینگ از نور خورشید دوری کنید.
2- تا 48 ساعت بعد از میکرونیدلینگ نباید از لوازم آرایشی استفاده کنید . بعد از 48 ساعت اگر قصد بیرون رفتن داشتید حتما از کرم های ضدآفتاب بدون رنگ حاوی زینک استفاده نمائید.
3- رعایت بهداشت
4- استفاده به موقع از کرم های تجویز شده توسط پزشک
5- تا 48 ساعت بعد از میکرونیدلینگ نباید آب به آن ناحیه زده شود.

Microneedling-8

Microneedling-8

6- برای بهبود سریع تر می توانید از میوه هایی که خاصیت ترمیم کنندگی و بهبود سریع تر زخم دارند استفاده کنید . میوه هایی که حاوی ویتامین c هستند مانند: طالبی ،پرتقال، نارنج و گریپ فروت ، کیوی ، انبه، اناناس ، توت فرنگی، تمشک، زغال اخته ،هندوانه ،کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم ،اسفناج، کلم پیچ، شلغم تازه، و دیگر سبزیجات، سیب زمینی شیرین
گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی ،کدوی حلوایی و یا از قرص جویدنی ویتامین c استفاده کنید .

7- بعد از میکرونیدلینگ ،داروهای ضد التهاب مانند ادویل و بروفن را نباید استفاده کرد .زیرا روند بهبودی را کند می کند.
8- بعد از میکرونیدلینگ صورت از انجام فعالیت هایی که باعث تعریق پوست می شوند خودداری کنید.
9- چند روز اول از دستکاری کردن پوست خودداری کنید.
10- از محصولاتی که خاصیت اسیدی دارند استفاده نشود:2 تا 3 روز از محصولات AHA(اسید گلیکولیک)، رتینول و مواد حاوی اسید یا فعال‌کننده خودداری شود
11- بعد از میکرونیدلینگ از مصرف نوشیدنی های الکلی و غذا های تند خودداری کنید.

Microneedling-7

Microneedling-7

عوارض میکرونیدلینگ :

1- بعد از میکرونیدلینگ ممکن است قرمزی ،التهاب و ورم خفیف در ناحیه به وجود بیاد که این موضوع عادی است و جای نگرانی نیست.یک تا دو هفته پس از میکرونیدلینگ پوست نرم‌تر و شفاف‌تر شده اما ماه بعد اثر کامل این درمان مشهود می‌گردد.
2- به وجود آمدن حساسیت های پوستی (قبل از اقدام به میکرونیدلینگ حتما حساسیت های پوستی خود را با دکتر مطرح کنید)
3- تیره شدن پوست ( در صورتی ایجاد می شود که میزان فشار وارد شده به پوست مناسب نباشد،بنابراین حتما باید انجام این کار توسط پزشک انجام شود.)
4- عفونت پس از عمل:
کانال‌های ریزی که روی پوست در اثر سوزن ایجادشده‌اند ظرف مدت یک ساعت بسته می‌شوند،میکرونیدلینگ تحت شرایط کلینیک انجام می‌شود بنابراین بروز عفونت پس از عمل بعید است. افرادی که این عمل را در آرایشگاه‌ها انجام می‌دهند ممکن است با مشکلات زیادی ازجمله عفونت مواجه شوند.

 

چه افرادی نمی توانند میکرونیدلینگ را انجام دهند؟

1- کسانی که زخم، بریدگی و یا خراشیدگی‌های باز بر روی پوست خود دارند نمی توانند میکرونیدلینگ انجام دهند.

2- کسانی که در یک سال گذشته پرتو درمانی داشته اند نباید میکرونیدلینگ انجام دهند.
3- کسانی که عفونت و یا تبخال دارند .
4- خانم های باردار و شیرده.
5- کسانی که زخم هایشان دیر بهبود پیدا می کند .
6- کسانی که دیابت دارند.
7- کسانی که هموفیلی هستند و از داروهای ضد انعقاد خون مانند آسپیرین استفاده می کنند..

Microneedling-9

Microneedling-9

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.

ورزش مناسب انواع بدن |تمرین هوازی,تمرین بی هوازی

aerobic-exercise-anaerobic-exercise

چکیده این مطلب: انواع بدن . ورزش مناسب انواع بدن. تمرین هوازیتمرین بی هوازی. هورمون هایی که از طریق تمرین بی هوازی تحریک می شوند. نحوه صحیح تمرین بی هوازی و هوازی. ورزش مناسب بدن نوع آدرنال. ورزش مناسب بدن نوع تیروئیدی و کبدی. ورزش مناسب بدن نوع تخمدان. علائم داشتن کبد چرب. علائم نشان دهنده داشتن تیروئید. علائم بالا بودن میزان آدرنال در بدن. علائم بالانس نبودن تخمدان. چقدر کاهش وزن در یک هفته امکان پذیر است ؟ وقت ندارم ورزش کنم، آیا باز هم می توانم وزن کم کنم؟ و…

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-10

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

ورزش 2 نوع دارد :

تمرین بی هوازی: ورزش پر شدت با ضربان قلب بالا یعنی بی هوازی .
تمرین هوازی : ورزش کم شدت با ضربان قلب پایین یعنی هوازی.

 

تمرین بی هوازی :

بی هوازی یعنی بدون اکسیژن .تمرین بی هوازی بدون استفاده از اکسیژن انرژی تولید کرده و تنها منبع سوخت در طول ورزش ،قند خون یا منبع ذخیره گلیکوژن در کبد می باشد. از ویژگی های این سیستم این است که در ابتدا و در طول تمرین ،شما چربی نمی سوزانید بلکه هورمون های چربی سوز 48-14 ساعت بعد از ورزش تحریک می شوند . (هوازی در طی ورزش چربی می سوزاند) تمرین بی هوازی برای انجام ورزش سریع با شدت بالا استفاده می شود و بلافاصله در طول ورزش و زمانی که اکسیژن برای فعالیت ناکافی باشد ،مشارکت می کند.
بی هوازی در ضربان قلب بالاتر، حدود 145 ضربه در دقیقه یا بیشتر، فعال می شود و حتی اگر شدت ورزش به اندازه کافی بالا باشد،می تواند با ضربان پالس کمتر از این هم فعال شود. برخی نمونه های ورزش شدید که از سیستم انرژی بی هوازی استفاده می کنند شامل: به سرعت دویدن ، تردمیل سریع ، فوتبال ،هاکی،بسکتبال ،کشتی،تمرین وزنه برداری ،دو سرعت و بوکس ،دوچرخه سواری و شنا.

تاثیر گذاری هورمون های چربی سوز تا 2 روز بعد از ورزش اتفاق می افتد.آن هم با شرایط استرس کم ،غدد سالم ،خواب کافی ، تغذیه مفید و قند پایین . اگر خواب خوب و کافی نداشته باشید نمی توانید نتیجه خوبی بگیرید. در نتیجه خواب ناکافی یا بی کیفیت استرس را افزایش می دهد و بدن را از حالت چربی سوزی خارج می کند.

 

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-16

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

تمرین هوازی :

هوازی به معنی “با اکسیژن” است. تمرین هوازی می تواند به عنوان سوزاندن سوخت با اکسیژن تعریف شود. در حضور اکسیژن بدن چربی ذخیره شده را سوزانده و قند را ذخیره می کند. یک خودرو مخلوطی از بنزین و اکسیژن را به عنوان سوخت مصرف می کند. به طور مشابه بدن با تمرین هوازی ،اکسیژن را به طور مخلوط استفاده می کند.سرعت تمرین هوازی مانند سرعت حرکت لاک پشت است، آهسته تا متوسط. ضربان قلب به طور متوسط بین 127 و 130 ضربه در دقیقه است. نمونه هایی از تمرین هوازی عبارتند از: پیاده روی ،تردمیل آهسته ،دوچرخه سواری، دویدن آرام ،شنای آهسته ، اسکی سبک و فعالیت های دیگری که ضربان قلب مورد نیاز را حفظ می کنند.

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-3

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

هورمون هایی که از طریق تمرین بی هوازی تحریک می شوند :

1- هورمون گلوکاگون  2- هورمون رشد 3- هورمون تستوسترون 4- هورمون آدرنالین . همه ی این 4 هورمون از طریق کبد کار می کنند.یعنی هر چقدر کبد بهتر کار کند و سالم تر باشد. هورمون ها هم بهتر کار می کنند . (قبل از انجام ورزش بهتر است کبد خود را با انجام سونوگرافی چک کنید تا از سلامت کبد خود مطلع شوید و بعد ورزش را شروع کنید. افرادی که سبزیجات را در برنامه غذایی خود بیشتر و پروتئین را کمتر مصرف کردند، وضعیت پوست و مو و ناخن خوبی دارند زیرا توانایی کبد برای پردازش هورمون رشد افزایش بیشتری داشته.

هورمون گلوکاگون : این هورمون نقشی متضاد انسولین را بر عهده دارد. بین وعده های غذایی به سلول ها سوخت می رساند و چربی سوز است و با تمرین بی هوازی تحریک می شود.

هورمون رشد : این هورمون ضد سالخوردگی ، ضد پیری ،چربی سوز و تولید کننده توده عضلانی بدون چربی است،که همچنین از تجزیه پروتئین ها مانند استخوان ها ، مو ،پوست و ناخن جلوگیری می کند.تولید این هورمون فقط با انجام ورزش شدید (بی هوازی) تحریک می شود.علاوه بر این ،هورمون رشد از طریق کبد کار کرده و تنها با ورزش شدید تحریک می شود.هورمون رشد از طریق کبد کار می کند.

هورمون تستوسترون : این هورمون توسط غدد آدرنال ، بیضه ها و تخمدان ساخته می شود. تستوسترون یک هورمون چربی سوز است که در ساخت عضلات و همچنین ایجاد و تشدید خوی و خصلت مردانه ، تحریک میل جنسی در زنان و مردان مشارکت دارد.این هورمون از هورمون رشد پیروی می کند. هر جایی که هورمون رشد باشد تستوسترون هم خواهد بود.

هورمون آدرنالین : همانطور که از اسمش پیداست یک هورمون آدرنال بوده و هورمون اصلی است که سوخت چربی را از سلول های چربی آزاد می کند .آدرنالین توسط استرس ، مانند ورزش شدید تحریک می شود.

 

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-1

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

ورزش مناسب انواع بدن :

ورزش مناسب برای بدن نوع آدرنال:

برای بدن نوع آدرنال باید از تمرین هوازی استفاده شود. برای بهبود وضعیت غدد استرس باید ورزش آرامش بخش و کم تنش و به مدت طولانی انجام شود. زیرا این روش استرس کمتری به بدن وارد می کند .این نوع ورزش در حین تمرین یا بعد از تمرین چربی می سوزاند و بدن مدت بیشتری برای بازسازی بافت های تخریب شده نیاز ندارد و حتی می توان یک روز در میان شروع کنند و کم کم روزانه آن را افزایش دهند .

در نتیجه ورزش آرام از نوع استقامتی ملایم ،استرس را کم کرده و به بدن اجازه می دهد به مرور زمان چربی بیشتر و قند کمتری بسوزاند . هدف ما ورزش مناسب است .در کل افرادی که ضعف آدرنال دارند باید ورزش با شدت پایین را شروع و بعد شدت آن را به تدریج افزایش دهند. زیرا استرس ، کورتیزول که چربی ساز است را فعال می کند و به جای اینکه لاغر شوند چاق و چاق تر می شوند. پس نباید تحت هیچ شرایطی استرس شما بالا برود.

بعضی افراد فکر می کنند با ورزش سخت و شدید یعنی تمرین بی هوازی چربی بیشتری را آب می کنند ولی چنین نیست، بهترین کار این است که با ورزش سبک چربی بسوزانید. اگر فردی با ورزش سخت بخواهد وزن خود را کم کند و آدرنال آن ضعیف باشد به غدد فشار وارد شده و وضعیت بحرانی پیدا خواهد کرد.اگر فردی علاوه بر آدرنالین مصرف قند بالایی داشته باشد حتی اگر تمرین هوازی انجام دهد ، به جای 30 دقیقه 60 دقیقه طول می کشد تا بدنش چربی سوزی را شروع کند، زیرا ذخایر قندی بدن آنها با سیستم ذخیره سازی بزرگتری سازگار شده . ولی اگر مصرف قند را قطع کند بعد از چند ماه بدن به حالت نرمال می رسد و بعد از آن می توان ورزش هوازی و سپس ورزش بی هوازی را شروع کرد . شما باید بدانید که ورزش چربی را نمی سوزاند بلکه هورمون های چربی ساز را فعال می کند تا به درستی عمل کنند.

 

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-8

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

ورزش مناسب بدن های نوع تیروئیدی و کبدی :

بدن های نوع تیروئیدی و کبدی فقط از بی هوازی یعنی ورزش شدید استفاده کنند. تمرین بی هوازی هورمون های چربی سوز بیشتری را تحریک می کند. در تمرین بی هوازی ابتدا قند به عنوان سوخت استفاده می شود، زیرا هورمون های چربی سوز 2 روز بعد از ورزش تاثیر میگذارند. بدن های نوع تیروئیدی و کبدی به ورزش بی هوازی یعنی شدید جواب بهتری می دهند.

 

ورزش مناسب بدن های نوع تخمدان :

معمولا این افراد از چربی های پایین تنه رنج می برند ،بهترین روش ترکیب هر دو تمرین هوازی و بی هوازی است. و این را بدانید که هم در تمرین هوازی و هم بی هوازی باید استرس پایین باشد.و اگر می خواهید چربی سوزی کنید باید یک ساعت قبل از ورزش، قند یا مواد قندی مصرف نکنید.بعد از مدتی باید شدت ورزش را به تدریج بالاتر ببرید زیرا بدن بعد از مدتی به ورزش فعلی عادت می کند و روند چربی سوزی را متوقف می کند و برای اینکه بدن مجبور به چربی سوزی شود باید حجم تمرین خود را بیشتر کنید.
به این صورت که ورزش را با شدت بالا و مدت کم و استراحت زیاد شروع کنید. این عمل باعث می شود تا بدن ،هورمون رشد و گلوکاگون آزاد کند که هر دو اینها از هورمون های چربی سوز هستند و شما با چنین ورزشی هورمون ها را جهت رشد و تعمیر عضلات تحریک می کنید.

نوع چربی بدن نوع تخمدانی ،سلولیت سطحی است و بیشتر در منطقه زیر ناف قابل مشاهده است.بنابراین ، بهترین نوع ورزش برای این نوع بدن ها ،ورزش پایین تنه است. ورزش هایی مثل پیاده روی ،دویدن ،تردمیل، فوتبال،بسکتبال و… بیشتر بر روی تقویت عضلات باسن،کفل و ران تمرکز دارد. این عضلات را مجبور کنید تا از انرژی لایه های اطراف خود استفاده کنند. کلید باز کردن قفل چربی های بدن نوع تخمدان ،شدت است.

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-9

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

 

ضروری است که برای وزن کم کردن ، سطح استروژن را پایین نگه دارید. به این معنی که غذاهایی مصرف کنید که ضد استروژن هستند، مثل سبزیجات خانواده کلم. همچنین لزوم پایین نگه داشتن سطح استروژن به این معنی است که از مصرف هورمون های رشد (بیشتر استروژن) اجتناب کنید.من حتی توصیه میکنم از مصرف سویا هم اجتناب کنید،چون دارای استروژن گیاهی است.

 

نحوه صحیح تمرین بی هوازی :

1- شدت ورزش را بالا نگه دارید.
2- ورزش شدید با تکرارهای کوتاه انجام دهید،از یک دقیقه شروع کنید.
3- بعد از هر مرحله ورزش به اندزه کافی استراحت کنید.برای مثال :اگر به مدت یک دقیقه ورزش کردید، بعد از آن پنج دقیقه استراحت کنید.
4- بین 25 تا 40 دقیقه ورزش کنید. اما زمان ورزش تان بیشتر از 45 دقیقه نشود. با انجام این روش کورتیزول بالا نمی رود.
5- یک روز در میان با استراحت بین جلسات ،ورزش کنید. هر روز تمرین نکنید.
6- هر روز روی تمام بدن تمرین نکنید،یک روز بالا تنه کار کنید ،یک روز پایین تنه.
7- برای بدن تیروئیدی حتما در طول و بعد از تمرین فقط میان وعده های پنیر ،آجیل خام ، سبزیجات یا سیب بخورید.اگر نوع کبدی هستید ،در طول روز فقط سه وعده غذا و بدون میان وعده بخورید.
8- اگر بدنتان درد می کند ، تا زمانی که درد آن برطرف نشده ورزش نکنید. مهم است که بدن شما بین جلسات التیام پیدا کند. این بدان معنا است که هورمون های چربی سوز شما نیز کار می کنند.

 

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-7

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

 

نکته:
افرادی که شکم بزرگ دارند فکر می کنند با انجام بیشتر حرکات شکم،چربی بیشتری می توانند آب کنند ، اما این روش کارساز نیست. اساسا کم کاری یا تنبلی عضلات شکمی ، منشا تجمع چربی نیست بلکه تجمع این چربی ها ناشی از نحوه عملکرد هورمون کورتیزول (ناشی از استرس) می باشد. بدن های تخمدانی گرفتار سلولیت پایین تنه هستند و نیاز به ترکیب ورزش های استقامتی و مقاومتی (تمرین هوازی و تمرین بی هوازی) دارند. از سوی دیگر ،بدن های تیروئیدی و کبدی ، به ورزش بی هوازی (شدید) پاسخ بهتری می دهند.

اما اگر احساس می کنید به قدر کافی انرژی ندارید،توصیه می کنم ورزش را شروع نکنید. اجازه دهید پس از آنکه برنامه های تغذیه ای انرژی شما را بازیابی کردند، ورزش را به برنامه روزانه تان اضافه کنید. از سوی دیگر ،بدن ورزشکاران در طول تمرین، در وضعیتی کاملا متفاوت قرار دارد و ممکن است بخواهند هر دو تمرین هوازی و بی هوازی را همزمان انجام دهند. برای بسیاری افراد در سنین جوانی و آن هایی که هنوز سیستم سوخت و سازشان از تعادل خارج نشده است ، کاهش وزن با استفاده از هر دو روش آسان تر خواهد بود.

مقاله ی (فیشیال صورت چیست؟ مزایا و مراحل آن)  در سایت کلینیک دکتر پاکدل را از دست ندهید.

 

علائم نشان دهنده داشتن تیروئید :

1- برای خوردن شیرینی ها ،نان و پاستا ولع دارید
 2- اغلب افسرده هستید یا احساس ناامیدی می کنید.
3- در بین خوراکی ها نسبت به میوه ها، علی الخصوص آلوها حس بهتری دارید.
4- ناخنهای شکننده با خطوط عمودی دارید.
5- اضافه وزن در تمام نقاط بدن دارید.
6- پوستی خشک،مخصوصا در دست و اطراف آرنج دارید.
 7- در هر دو طرف زبان خود،جایی که زبان به دندان میرسد،دندانه دارید.
 8- قسمت بیرونی موهای ابرویتان کم شده است.
9- شب ها هنگام خواب به خاطر احساس سرما جوراب می پوشید.
10- دور چشم هایتان پف دارید.
11- زیر بازوها افتادگی پوستی زیادی دارید.
12- موهایی خشک همراه با ریزش مو دارید.
 13- استفاده از فر کُن مو ،در حالی که موهای شما حالت مجعد (فر) خود را حفظ نکند داشته اید.
14- در اوایل شب بیش از اندازه خسته شده و در اوایل صبح حس هوشیاری بیشتری دارید.
15- نمیتوانید به راحتی بیدار شده و از جای خود حرکت کنید.
16- سابقه رژیم های غذایی کم کربوهیدرات داشته اید.

 

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-2

 انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

 

علائم بالا بودن میزان آدرنال در بدن :

1- برای خوردن خوراکی های نمکی (چوب شور،پفک یا بادام زمینی شور) یا شکلات ولع دارید.
 2- نگران یا اغلب عصبی و مضطرب هستید.
3- نیاز به قهوه یا یک محرک برای بیدار شدن دارید.
4- به عنوان یک زن موهای زائد روی صورتتان دارید.
5- شکم آویزان ،سست و ضعیف دارید.
6- مچ پای ورم کرده دارید (جوراب هایتان روی مچ پا چین می اندازند)
 7- زمان بلند شدن احساس درد دارید.(آتروفی و ضعف عضلات ران)
 8- زمانی که سریع بلند می شوید،دچار سرگیجه می شوید.
9- التهاب مزمن در بدن دارید.
10- در هنگام بالا رفتن از پله ها احساس کم آوردن نفس دارید.
11- در زیر یا بالای چشم چپ کشیدگی دارید.
12- نیمه شب از خواب بیدار می شوید.(2-3 نیمه شب)
 13- گرفتگی عضلات ماهیچه را در شب تجربه کردید.
14-  در طول شب فعالیت بیشتری دارید تا در طول روز.
15- مشکل کلسیم یا رسوب گذاری دارید.(آماس کیسه های مفصلی ،التهاب تاندون ، سنگ کلیه ، ناخنک درمان شده،آب مروارید زودرس)
16- سابقه رژیم های غذایی کم کربوهیدرات داشته اید.

 

aerobic-exercise-anaerobic-exercise-6

ورزش مناسب انواع بدن, ورزش هوازی , ورزش بی هوازی

 

علائم داشتن کبد چرب :

1- برای خوردن غذاهای حسابی سرخ شده مثل سیب زمینی یا چیپس ولع دارید.
 2- در صبح بد خلق ، تحریک پذیر یا دم دمی مزاج هستید.
3- در سمت راست پایین معده یا قفسه سینه احساس سفتی میکنید.
4- درد یا سفتی در قسمت راست شانه دارید.
5- شکمی جلو آمده دارید.
6- پوستتان پوسته پوسته شده یا در ابرو ها و پوست سر شوره دارید.
 7- رنگ ادرارتان زرد تیره است.
 8- پاهای داغ و ورم کرده دارید.
9- صبح ها سردرد یا حس سنگینی در سر دارید.
10- مشکلات پوستی (پسوریازیس،اگزما ،خال قهوه ای ) دارید.
11- در طول شب بیدار می شوید و حس خوبی ندارید.
12- در وسط زبانتان شکافی عمیق و روی زبانتان پوشش سفیدی دارید.
 13- افزایش خارش در شب داشته اید.
14- سفیدی چشمتان مایل به رنگ زرد است.
15- اگر یک وعده غذایی را جا بیاندازید ،دم دمی مزاج می شوید.
16- سفتی و درد در شانه سمت راست و قسمت راست گردن دارید.

 

بهترین رژیم لاغری چه رژیمی است؟

رژیم-لاغری-10

چکیده این مطلب: چطوری با رژیم لاغری اشتهای خود را کم کنیم ؟ رژیم لاغری مناسب برای افرادی که عمل چربی سوزی شکم انجام داده اند چیست؟ برای تناسب اندام خوب باید چه کاری انجام داد؟ شکم و پهلو را چگونه آب کنیم ؟ بهترین راه برای باریک کردن کمر چیست؟ آیا کاهش وزن موجب کاهش سایز سینه نیز می شود؟ چگونه افزایش وزن داشته باشیم؟ برای پر شدن صورت استخوانی چه باید کرد ؟ رژیم لاغری ورزشی چگونه باعث زیبایی اندام می شود؟ روزی نیم ساعت پیاده روی چقدر در لاغری تاثیر دارد؟چرا ورزش میکنم ولی لاغر نمیشم ؟ محرک های موثر برای سرعت دادن به کاهش وزن چیا هستن؟ کدوم روش لاغری از همه بهتره ؟ و…

رژیم-لاغری-19

رژیم لاغری

رژیم لاغری و تناسب اندام در کلینیک دکتر پاکدل به چه صورت است؟

شما زمانی که تشریف میارید کلینیک دکتر پاکدل یکسری فرم هست که لیستی از سوالات کلی و جزئی در اون مطرح شده و شما فرم را پر می کنید و در اختیار پزشک قرار می دهید و پزشک با استفاده از دستگاه بادی اسکنر ، که این دستگاه بدن را کاملا آنالیز کرده و انواع و اقسام پارامترهای بدن مانند درصد چربی و درصد WHR  (نسبت دور کمر به دور لگن) و میزان عضله و میزان آب بدن را همراه با تصویر 3D به پزشک می دهد.

دستگاه های دیگری هم برای آنالیز بدن وجود دارند مانند بادی کامپوزیشن یا این بادی 270 که در کلینیک دکتر پاکدل نیز موجود می باشد ولی این دستگاه ها نیاز هست که مراجعه کننده پوششی برای آنالیز توسط دستگاه نداشته باشد یا حداقل با لباس زیر باشد ، بنابراین با توجه به این که خیلی از بانوان نمیخواهند بدون پوشش باشند ،ما دستگاه بادی اسکنر را تهیه نمودیم که بانوان می توانند با لباس حضور داشته باشند و آنالیز کامل بدن آنها گرفته شود و با توجه به اطلاعات به دست آمده پزشک می تواند برنامه ی دقیقی را جهت رژیم لاغری طراحی نموده تا مراجعه کننده به نتیجه ی دلخواه خود برسد.

 

کاهش و افزایش وزن با رژیم لاغری :

چطوری اشتهای خود را کم کنیم ؟ به این بستگی دارد که شما در طول روز چه چیزی میخورید ،مثلا کسانی هستند که لایف استایل نامناسبی دارند . هر چه که دوست دارن میخورن (رژیم لاغری ندارند) ،ساعت خواب خوبی ندارند ،در این صورت اسپایک انسولین در بدنشون زیاد است .این اسپایک انسولین باعث ایجاد ضعف میشه ،بنابراین شما همیشه ضعف دارید و دوست دارید که غذا بخورید.بنابراین سعی کنید رژیم لاغری غذایی خوبی داشته باشید کمتر از کربوهیدرات تک قندی استفاده کنید و بیشتر سعی کنید از کربوهیدرات چند قندی استفاده کنید.مثل سیب زمینی یا برنج قهوه ای برای ناهار یا شام. با توجه به دوز مناسبی که متخصص براتون در نظر می گیرد.

رژیم-لاغری-13

رژیم لاغری

برای تناسب اندام خوب باید چه کاری انجام داد ؟

تناسب اندام به دو عامل بستگی دارد:  1- لایف استایل  2- ژنتیک
یکسری دوستان هستن که ژنتیکی چاق هستن ،بی ام آی بالای 30 دارن ،این افراد خیلی باید مراقب تغذیه خود باشند. افرادی نیز هستند که ژنتیک خوبی دارن ولی لایف استایل (رژیم لاغری) مناسبی ندارند و چاق می شوند . این دو دسته با یک رژیم لاغری غذایی مناسب می توانند به اندام اندام مورد نظرشون برسن.

 

شکم و پهلو را چگونه آب کنیم ؟

به قطع یقین ما هیچ گونه چربی سوزی موضعی نداریم. هر مشاور یا متخصص تغذیه ای به شما گفت که بیایید من فقط شکم شما رو آب میکنم یا فقط پهلو را یا مثلا گفت من تو این ناحیه برای شما افزایش چگالی یا مثلا افزایش حجم عضلانی را دارم ،اینا همش صحبت هایی هست که هیچ پایه ی علمی ندارد و کاملا دروغ است.پس هیچ گونه چربی سوزی موضعی نداریم مثلا فقط شکم و پهلو ،بنابراین چربی سوزی و افزایش حجم کلی است.

 

بهترین راه برای باریک کردن کمر چیست؟

بستگی به شرایط شما داره مثلا اگر فردی شرایط استخوانی مناسبی نداره یا مثلا تاج خاص داره یا استخوان فمورش خیلی پهن هست ،این شرایط بسیار تاثیرگذار هست که شخص میتونه کمر باریک داشته باشه یا نمیتونه … ولی شما میتونید این مشکلات رو بهبود ببخشید با انجام تمرینات ورزشی در ناحیه کُور عضلان به همراه یک لایف استایل و رژیم لاغری مناسب با هدفتون طراحی میشه تا شما به نتیجه دلخواهتان دست پیدا کنید.

رژیم-لاغری-10

رژیم لاغری

آیا کاهش وزن موجب کاهش سایز سینه نیز می شود؟

بافت سینه کاملا از چربی ساخته شده یعنی فقط و فقط چربی هست و وقتی شما رژیم لاغری رو شروع می کنید ،چربی بدنتون کاهش پیدا میکنه در اون صورت بافت سینه شما هم طبیعتا کاهش پیدا می کند و موجب کاهش سایز سینه می شود.بعضی افراد می پرسند که چرا بعضی ها با اینکه لاغر هستن سایز سینشون خوبه و قابل توجه هست .این به خاطره ژنتیک اون شخصه .

 

رژیم لاغری مناسب برای افرادی که عمل چربی سوزی شکم انجام داده اند چیست؟

این افراد حتما باید توسط پزشک تغذیه آنالیز شده و دیتا و بی ام آر آنها مشخص شود و متناسب با وزن و شرایط و سن برنامه رژیم لاغری غذایی مناسبی برایشان تنظیم گردد.

 

چگونه افزایش وزن داشته باشیم؟

شما باید بین 5 تا 6 وعده متشکل از کربوهیدرات ها،پروتئین ها و چربی های مفید در وعده غذایی براتون تنظیم بشه تا بتونید به افزایش وزن برسید. بین 300 تا 500 کالری مثبت نسبت به وزنتون و بی ام آری که ازتون گرفته میشه میتوانید افزایش وزن داشته باشید.

 

کار با کش تا چه حد میتواند در زیبایی اندام تاثیر داشته باشد؟

هر فعالیت ورزشی هم از پیاده روی آرام و هر چیز دیگری می تواند در زیبایی اندام شما موثر باشد. ورزش کش نیز بستگی به نوع بدن شما دارد، مثلا فردی که 4 یا 5 سال با وزنه کار کرده ،کار با کش آنچنان افزایش عضلانی یا افزایش مطلوب اندام رو نمیتونه داشته باشه، فقط میتونه اون چیزی که هست رو حفظ کنه ،اون اندامی که در حال حاضر داره رو حفظ کنه .انجام دادنش خوبه ولی آنچنان انتظاری نمیشه ازش داشت.

رژیم-لاغری-21

رژیم لاغری

برای پر شدن صورت استخوانی چه باید کرد ؟

این مورد هم کاملا به ژنتیک بدن فرد بستگی داره ،بعضی افراد هستن که 10 کیلو کاهش وزن داشتن ولی صورتشون اصلا لاغر نشده ، حتی غبغب هم دارند. و یکسری افراد هم هستن که افزایش وزن خیلی زیادی دارن ولی صورتشون اصلا پر نمیشه.بنابراین به ژنتیک بدن مربوطه .یکسری افراد هستن که تجمع چربی فقط در شکم دارن یا در بازو و یا در جای دیگه ای از بدن ،پس بنابراین این کاملا به ژنتیک بدن مربوطه .ولی با افزایش وزن متناسب ،صورت بهتر خواهد شد ، نه اینکه با چاقی مفرط همراه باشه.غذاهایی که کلاژن دارن ، غضروف حیواناتی مثل مرغ و گوسفند یا ژلاتین به مقدار خیلی کم که دچار چاقی مفرط نشید میتونه در پر شدن صورت موثر باشه.

 

روزی نیم ساعت پیاده روی چقدر در لاغری تاثیر دارد؟

برای کسانی که بی ام آی بالای 30 داشته باشن و چاق باشن آنچنان تاثیری در کاهش وزن ندارد ولی حداقل میتونه در جلوگیری از مبتلا شدن فرد به دیابت و فشارخون و چربی و بیماری های قلبی و تنفسی و… موثر باشد.روزی نیم ساعت پیاه روی برای خانم هایی که بی ام آی بین 20 تا 25 درصد داشته باشن و آقایانی که بی ام آی بین 16 تا 20 درصد داشته باشن متناسبه و باعث میشه از چاق شدن فرد جلوگیری بشه و اندام فعلیش حفظ بشه.

رژیم-لاغری-22

رژیم لاغری

رژیم لاغری ورزشی چگونه باعث زیبایی اندام می شود؟

شما شاید بر این باورید که اگه به یه رژیم لاغری غذایی مطمئن باشید و بدونید که حتما شما رو لاغر میکنه ،برای اجرای اون رژیم لاغری اقدام میکنید.
اما لازمه بدونید با اجرای یه رژیم لاغری غذایی به خصوص رژیم کالری شماری، اگر هم موفق بشید وزنتون رو باهاش کم کنید در پایان خواهید دید که پوستتون شل میشه و دچار افتادگی پوست میشید و عضلاتتون مثل اون دختر و پسر خوش فرم و خوش استایلی که انتظارشو داشتید نمیشه. اما رژیم لاغری غذایی و ورزشی با تامین منابع موردنیاز بدن مثل پروتئین، آب،‌ کربوهیدرات و چربی، عضلات و اندام بدنتون رو خوش فرم میکنه و دیگه دچار افتادگی پوست بعد از رژیم لاغری نمیشید.

مقاله ی : (میکرونیدلینگ چیست؟کاربردها,مزایا,عوارض,قیمت) در سایت کلینیک دکتر پاکدل را از دست ندهید.

چرا ورزش میکنم ولی لاغر نمیشم ؟

اول باهم ببینیم ورزش برای لاغری چگونه عمل میکنه و بعد ببینیم دلیل عدم چربی سوزی این افراد چیه. انجام ورزش به صورت منظم، میزان سوخت و ساز بدن یا همون متابولیسم رو افزایش میده و باعث میشه راحت‌تر چربی‌های اضافه از بین بره. حالا چرا با انجام ورزش لاغر نمیشیم؟ زیرا میزان دریافت انرژی شما از طریق غذا به قدری بالاست، که حتی ورزش هم نمیتونه به میزان کافی آن‌ها را مصرف کرده و برآیند ورودی و خروجی کالری را به سمت کاهش وزن شما پیش ببره.

پس اگر با وجود ورزش فراوان همچنان لاغر نمیشید، باید مقصر را رژیم لاغری غذایی خود بدانید. درست است که ورزش برای لاغری مهم است؛ اما رژیم لاغری غذایی قطعه آخر پازل است که گاهی گم میشه. حتما اینو میدونید که در برنامه‌ی رژیم لاغری غذایی همراه با ورزش ، تمام اصول تغذیه‌ای و تمرینی برای شما رعایت میشه .پزشک بر اساس ویژگی‌های بدنیتون رژیم لاغری غذایی و ورزشی مناسبی را تهیه میکند که با این کار صددرصد ماهیانه 3 تا 5 کیلو وزن کم می‌کنید.

رژیم-لاغری-16

رژیم-لاغری-16

محرک های موثر برای سرعت دادن به کاهش وزن :

1- افزایش مصرف پروتئین روزانه
2- 8 ساعت خواب شبانه
3- محدود کردن کالری دریافتی روزانه
4- استفاده از رژیم لاغری غذایی اصولی
5- انجام تمرینات ورزشی

 

حین تمرین آب بخوریم یا نه ؟

یکی از مهم ترین مسائل در تمرین، نوشیدن آب هست که بسیار حائز اهمیته.
وقتی ورزش میکنید، آب بسیار زیادی از بدن خارج میشه. به همین خاطر نوشیدن آب در هنگام ورزش بسیار الزامیه. بطور کلی اگر انجام تمرینات ورزشی بیشتر از 30 دقیقه طول بکشه مطمئنا باید مایعات حین ورزش بنوشید چون اگه نتونیم در حین ورزش مایعات از دست رفته بر اثر تعریق را جبران نکنیم، درجه حرارت بدن افزایش پیدا میکنه و در نتیجه به سیستم قلبی عروقی بدن فشار وارد خواهد شد.

رژیم-لاغری-9

رژیم لاغری

چطور رژیم لاغری خود را بدون هیچ بهانه ای تا رسیدن به نتیجه مطلوب پیروی و دنبال کنیم :

خیلی پیش اومده که در ابتدای شروع رژیم لاغری شور و شوق و جدیت زیادی داشته ایم ولی به مرور زمان انگیزه خود را از دست دادیم و از ادامه برنامه رژیم لاغری منصرف شدیم . یکسری نکات رو خدمتتون ارائه میدم که بتونید با استفاده از این راهکار ها هیچ وقت جدیت و انگیزه خودتون رو از ادامه دادن به برنامه رژیم لاغری از دست ندید :

1- انتظار غیر واقعی نداشته باشید: از خودتان انتظار نداشته باشید که در مدت زمان کمی کاهش وزن زیادی داشته باشید.نباید به خودتان سخت بگیرید و رژیم های لاغری سخت و غیر منطقی را انتخاب کنید. بلکه باید یک رژیم لاغری سالم و مناسب وزن و شرایط و سن خود داشته باشید.اگر یک رژیم لاغری معقول داشته باشید مزایا و سود بسیاری برای سلامتی و زیبایی شما خواهد داشت.اگر به دنبال این باشید که در مدت زمان کمی وزن زیادی کم کنید باید منتظر آسیب های جدی آن به بدن خود باشید.پس با دریافت رژیم غذایی مناسب توسط پزشک متخصص ،در زمان مدت زمان مناسبی به وزن دلخواه خود برسید.

2- دلایل خود را برای لاغری یادداشت کنید: اگر انگیزه قوی داشته باشید هیچ چیز نمیتواند شما را از تصمیمی که برای لاغری گرفتید سست کند.برای داشتن این انگیزه باید شما در یک برگه تمام دلایلتان را برای لاغر شدن بنویسید ، تمام اون چیزهایی که باعث شدن شما خیلی جدی تصمیم به لاغر شدن بگیرید و این برگه را همیشه همراه خود داشته باشیدو هر موقعی حس کردید که میخوایید رژیم لاغری خودتون رو کنار بذارید به اون برگه نگاهی بندازید.

 

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.

پروتز سینه چیست و چگونه انجام می شود؟

Breast-prosthesis-9

چکیده این مطلب: معرفی انواع پروتز های سینه، عمل پروتز سینه برای چه بانوانی مناسب است؟ ماندگاری پروتز سینه به چه صورت است؟ در عمل پروتز سینه چه اهدافی امکانپذیر است؟ آیا پروتز سینه احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا میبرد؟ آیا افرادی که عمل پروتز سینه را انجام میدهند در دوران شیردهی دچار مشکل میشوند؟ نکاتی که قبل از عمل پروتز سینه باید انجام شود. مراقبت های بعد از عمل پروتز سینه. عوارض پروتز سینه. آیا بعد از عمل پروتز سینه جای بخیه باقی می ماند؟ آیا عمل پروتز سینه درد دارد؟ آیا پروتز سینه محدودیت سنی دارد؟ بهترین جنس پروتز چیست؟ و…

Breast-prosthesis-9

Breast prosthesis

پروتز سینه:

اندام و حفظ ظاهر در طول دوران های مختلف مورد اهمیت بوده اما در خانم ها به دلیل ظرافت های خاص زنانه مورد اهمیت بیشتری است زنان ،هیکل خوش فرم را یکی از عوامل مهم اعتماد به نفس می دانند و یکی از اندام های بدن که به خوش فرمی بیشتر هیکل زنان کمک میکند،سینه است .سینه های خوش فرم به جذابیت و افزایش حس اعتماد به نفس زنان کمک به سزایی میکند! گاهی براثر بالا رفتن سن یا عوامل دیگر سینه ها دچار افتادگی یا عدم تقارن میشوند ویا اینکه به طور طبیعی وارثی ، کوچک هستند در چنین شرایطی خانم ها تمایل به حل این معضل دارند که در حال حاضر عمل پروتز سینه یکی از کم خطرترین جراحی های زیبایی دربدن خانم ها است که میتواند حس اعتماد به نفس و جوانی را بازگرداند.

پروتز، ماماپلاستی، ماموپلاستی یا ماستوپلاستی به گروهی از روشهای جراحی اطلاق میشود که هدف از آن تغییر یا اصلاح شکل ظاهریست فاکتورهایی که باعث افزایش جذابیت پستان ها میشوند شامل اندازه، شکل، تقارن، تناسب با قفسه سینه و بدن و محل قرارگیری آن بر روی قفسه سینه است که شکل سینه ها وابسته به فاکتورهاییست اعم از محتوای غددی وچربی آن، پوست و بافت همبند،عضلات وشکل اسکلت فرد!

Breast-prosthesis-1

Breast prosthesis

پروتز سینه چیست و چگونه انجام میشود ؟

مراحل کلی جراحی: بیهوشی، برش جراحی، قراردادن پروتزها، بخیه زدن برش ها ،مشاهده نتایج!
قاعدتا فردی که میخواهد تحت عمل پروتز سینه قرار گیرد تمایل دارد بداند که پروتز سینه چیست و چگونه انجام میشود و سینه با چه ماده ای پروتز میشود، پروتزی که برای سینه استفاده میشود یک ماده سیلیکونی انعطاف پذیر و نرم است که بسیار شبیه به بافت طبیعی سینه می باشد. پروتز سینه اشکال مختلفی دارد از جمله دایره ای و اشکی که با توجه به فرم سینه استفاده میشود پروتز از طریق برشی که بر روی پوست ایجاد میشود درون بافت پستانی قرار میگیرد که این برش سینه بسته به شرایط جراحی میتواند در نواحی مختلفی ایجاد شود این برشها ممکن است بالای شکم، زیر سینه، زیر بغل یا زیر هاله ی نوک سینه انجام شود.

معمولا در خانم هایی که سینه های کوچکی دارند پروتز در پشت بافت ماهیچه ای سینه قرار میگیرد اما کسانی که دچار افتادگی سینه هستند پروتز روی ماهیچه های سینه و زیرپوست و بافت نرم سینه قرار میگیرد! اصولا انتخاب سایز سینه بسته به دادن نتیجه بهتر توسط جراح تشخیص داده میشود زیرا باید زیبایی شناسی در این انتخاب رعایت شود برای مثال سایز سینه باید با دیگر اندامهای بدن مطابقت داشته باشد !

هستند اشخاصی که سینه های بزرگی دارند و در واقع نیازی به حجم ندارند. همین که سینه آنها لیفت شده و بالا آورده شود حالتی شبیه پروتز را به خود می گیرد . در واقع شخص با بافت بدن خودش یکجور پروتز سینه را خواهد داشت . بدون نیاز به خرید پروتز و بدون تامین جسم خارجی به داخل بدن. اشخاصی می توانند از این روش استفاده کنند که سینه های افتاده و نسبتا بزرگ داشته باشند . یعنی بخواهند سینه آنها فقط لیفت داده شود.

پروتزهای سینه از نظر جنس متفاوت هستند و فردی که قصد انجام پروتز سینه را دارد باید از نوع جنس پروتز آگاهی یابد و معایب و مزایای هرکدام را بداند.

Breast-prosthesis-11

Breast prosthesis

معرفی انواع پروتز سینه:

پروتزهای سالینی یا آب نمکی: این نوع پروتز حاوی آب نمک استریل است و با آب نمک استریل پر شده است که اصولا برای افرادی که سنشان از 18 گذشته باشد استفاده میشود ولی خب این نوع پروتز معایبی دارد اعم از اینکه حالت طبیعی ندارد و ظاهر آن مصنوعی تر از انواع دیگر است و اگر برای فرد حادثه ای رخ دهد و فشاری به سینه فشار وارد شود پاره میشوند ولی این موضوع خطری ایجاد نمیکند و آب نمک جذب بدن میشود همچنین برای قراردادن پروتز های سالینی برش های بزرگتری باید ایجاد شود.

پروتزهای سیلیکونی: این نوع پروتز نسبت به نوع دیگر طرفداران بیشتری دارد شباهت آنها به بافت طبیعی سینه بیشتر است و حالت انعطاف پذیری بیشتری دارند برای قرار دادن این نوع از پروتز برش کوچکتری ایجاد میشود و جلوه زیباتری دارند، پروتز  از نوع سیلیکونی مقاومت بیشتری نسبت به نوع قبل دارد اما این نوع نیز در صورت وجود شرایطی که احتیاط رعایت نشود امکان پارگی دارد ولی در صورت پارگی بهترین راه عوض کردن پروتز است.

پروتز های ثابت: نوع دیگری از پروتز وجود دارد که به پروتزهای ثابت معروف هستند این نوع پروتز شاید گرانتر است ولی مزایایی دارد که به آن برتری میبخشد یکی از مزایای بسیار خوب این نوع پروتز این است که اگر تحت ضربه و فشار قرار گیرد و پاره شود حالت بدفرمی به سینه نخواهد داد و تغییر شکل محسوسی را در بافت پستان ایجاد نمیکند این نوع پروتز معمولا ابعاد در آن بزرگتر است و البته برای قراردادن آن برش بزرگتری روی سینه ایجاد میشود.

Breast-prosthesis-2

Breast prosthesis

معرفی انواع شکل های ظاهری پروتز سینه:

پروتزهای سینه از نظر شکل ظاهری نیز انواع مختلفی دارند: همانطور که فرم سینه در خانم های مختلف متفاوت است پروتزها نیز انواع مختلفی دارند، پروتز با شکل دایره ای مناسب افرادی است که فرم گردو دایره ای را میپسندند

پروتزهای سینه اناتومیکال یا اشکی: فرم رایج تر پروتزهای سینه هستند که میتوان گفت جلوه طبیعی تری به سینه میبخشند به همین دلیل خانم ها تمایل بیشتری به انجام این نوع پروتز دارند.

Breast-prosthesis-10

Breast prosthesis

عمل پروتز سینه برای چه بانوانی مناسب است؟

1- بعضی ازخانم ها که به طور طبیعی سینه کوچکی دارند.
2- خانم هایی که اضافه وزن زیادی داشته و به هر طریقی وزن زیادی را کم کرده اند و دچار افتادگی و شلی سینه شده اند.
3- کسانی که با بیماری سرطان درگیر بوده که بخشی یا تمام سینه خود را برداشته اند .
4- خانم هایی که در دوران بارداری یا پس از شیردهی دچار افتادگی سینه شده و شکل طبیعی پستان های خود را از دست داده اند.
5- افرادی که در شرایط بدنی سالمی به سر میبرند، کسانی که انتظارات واقع بینانه و مثبتی از نتیجه جراحی دارند!
در اینگونه افراد عمل پروتز سینه میتواند جراحی نتیجه بخشی باشد

 

در عمل پروتز سینه چه اهدافی امکانپذیر است؟

1- بازسازی و ترمیم سینه علی الخصوص در کسانی که بر اثر سرطان بافت سینه را از دست داده اند.
2- تغییر در شکل و اندازه سینه برای کسانی که به دنبال بزرگتر شدن و خوش فرمی پستانها بوده اند.
3- ایجاد تقارن در سینه ها برای کسانی که از معضل عدم تقارن و نازیبا بودن سینه هایشان رنج میبرند.
4- افزایش حجم و بزرگ شدن سینه برای کسانی که سینه کوچکی دارند.

 

دوام یا ماندگاری پروتز سینه :

هرچند گفته میشود پروتز سینه یک جراحی نسبتا ماندگار برای زیبایی است ولی پروتزهای سینه تاریخ انقضا دارند و باید پس از مدتی تعویض شوند بر همین اساس معاینات سالیانه ضروی میباشد مدت زمان ماندگاری پروتز به عوامل مختلفی بستگی دارد مثل جنس و کیفیت پروتز ،مدت زمان تقریبی ماندگاری پروتز را میتوان بین 8 تا 15سال در نظر گرفت البته با توجه به شرایط گفته شده!

Breast-prosthesis-8

Breast prosthesis

آیا پروتز سینه احتمال ابتلا به سرطان سینه را بالا میبرد؟

خیر این تصور به هیچ وجه صحیح نیست و جراحان بر این عقیده اند که هیچ رابطه ای بین سرطان سینه و پروتز سینه وجود ندارد واگر فردی قبلا پروتز  انجام داده باشد و بخواهد پرتودرمانی کند از این نظر نیز مشکلی وجود نخواهد داشت ولی اینکه پرتو درمانی باعث سفت شدن پروتزها و تغییراتی در فرم سینه شود امکان پذیر است.

 

لیفت شقیقه چگونه انجام می شود؟

temple-lift-5

چکیده این مطلب: لیفت شقیقه چگونه انجام می شود؟ معرفی انواع روش های لیفت شقیقه. عمل لیفت شقیقه را در چه سنی میتوان انجام داد؟ چه افرادی کاندید جراحی لیفت شقیقه هستند؟ عوارض لیفت شقیقه چیست؟ مراقبت های بعد از عمل لیفت شقیقه. نکاتی که قبل از عمل لیفت شقیقه باید بدانید.

لیفت شقیقه :

در دنیای امروز با وجود تمام پیچیدگی ها وگرفتاری ها زیبایی جایگاه خاصی دارد و انسانی نیست که تمایلی به زیبایی نداشته باشد حسی که با نگاه کردن در آینه برای شما بوجود می آید حسی بس تاثیرگذار است شاید گاهی پیش آمده باشد که جلوی آینه بایستید و با دیدن خطوط پنجه کلاغی گوشه چشم هایتان حس ناخوشایندی به شما دست داده باشد شاید هم پیش آمده که با کشیدن ناحیه شقیقه با انگشتانتان صافی زیبایی ایجادشود که شما را به فکر فروبرده با خود بگویید ظاهرا دیگر وقت آن رسیده که فکری به حال این خطوط عمیق شود!

temple-lift-2

لیفت شقیقه

افتادگی ناحیه شقیقه باعث افتادگی گوشه چشم ها و ابروها نیز میشود و اثری نامطلوب بر ظاهر افراد به جا میگذارد در این مقاله اشاره میکنیم به عمل زیبایی ساده ای که باعث رفع این معضل میشود ؛با بالاتر رفتن سن و یا گاهی به علل ارثی میزان چربی های زیرپوست به تدریج کمتر شده و پوست حالت ارتجاعی خود را از دست می دهد وحالتی مثل شل شدگی پیدا میکند لیفت شقیقه یا کشیدن پوست شقیقه که به آن تمپورال لیفت نیز گفته میشود این حالت چهره را از بین برده و زیبایی را به چهره هدیه میدهد زیرا افتادگی پوست در ناحیه شقیقه ها باعث خسته و بی رمق نشان دادن چهره میشود میتوان گفت عمل لیفت شقیقه یک جراحی پلاستیک سرپایی است که گاهی برحسب نیاز افراد و به دلیل نتیجه ی بهتر با جراحی های زیبایی دیگری مثل لیفتینگ صورت یا بلفاروپلاستی به صورت ترکیبی انجام میشود .

 

سوال پیش می آید که آیا لیفت شقیقه میتواند برای هرفرد در هر سنی مناسب باشد؟

البته که خیر در اینجا توضیحاتی راجع به اینکه لیفت شقیقه برای چه کسانی مناسب است میدهیم : لیفت شقیقه در هر سنی نمیتواند انجام شود زیرا پزشکان عقیده دارند تا قبل از 23 سالگی هنوز چهره فرد شکل نگرفته و این عمل در سن پایین صحیح نیست برخی پزشکان معتقدند این عمل برای سنین 23 سال به بالا مناسب است.

temple-lift-5

لیفت شقیقه

چه افرادی کاندیدای جراحی لیفت شقیقه هستند:

1- کسانی که ابروهای به نسبت پایین تر از حد معمول دارند و فاصله چشم و ابروی آنها کم است یا خطوط عمودی میان ابرو دارند میتوانند عمل لیفت شقیقه را انجام دهند.
2- لیفت شقیقه برای افرادی که نیاز به لیفت ابرو ندارند ولی تمایل دارند دم ابرو را بالاتر ببرند مناسب است و یا افرادی که انتهای ابروی آنها دچار افتادگی شده و باعث فشار ابرو بر روی پلک فوقانی می شود.
3- لیفت شقیقه مناسب کسانی است که در گوشه چشمان خود حالت پنجه عقابی دارند.
4- افرادی که بطور ارثی دچار افتادگی پوست شقیقه هستند نیز میتواند عمل لیفت شقیقه را انجام دهند.
5- لیفت شقیقه مناسب کسانی است که ابروهایشان قوس زیبایی ندارد و یا تقارن ندارند.

 

برخی تمایل به انجام لیفت شقیقه برای دست یافتن به زیبایی دوچندان چهره و بازگردانی حس جوانی دارند اما بنا به اطلاعات ناکافی نگران درد و یا خونریزی و اتفاقاتی از این قبیل هستند ولی ما در این مقاله سعی داریم دید واضحی از لیفت شقیقه را به زبانی ساده بیان کنیم.

 

temple-lift-1

لیفت شقیقه

لیفت شقیقه چگونه انجام می شود؟

روش اول : لیفت شقیقه با جراحی :
در اینجای مقاله میپردازیم به چگونگی انجام لیفت شقیقه و اینکه فرد طی چه فرایندی با این عمل زیبایی خود را دوباره بدست می آورد؛ این عمل طی یک بی حسی موضعی حدود 1تا2 ساعت به طول می انجامد ، افرادی که با بیهوشی عمل لیفت شقیقه را انجام میدهند باید 8 ساعت قبل از عمل ناشتا باشد. درعمل لیفت شقیقه ابتدا یک برش کوچک 2 الی 2.5 سانتی (نیازی به کوتاهی مو نیست) در خط رویش موی بالای گوش ایجاد می شود که از طریق این شکاف کوچک بافت زیرین متحرک شده و سپس به حالت معلق در می آید این اتفاق باعث کشیده تر شدن قسمت خارجی ابرو و اطراف چشم می شود بعد از اینکار پوست های برداشته شده و محل برش بخیه زده میشود.

به زبان ساده تر از طریق این برش کوچک پوست و لایه های زیرین پوست انقدر کشیده می شود تا چین و چروک گوشه چشم از بین رود این عمل بدون درد و خونریزی انجام می شود ، لیفت شقیقه برای افراد مسن که چین و چروک های عمیق دارند بسیار مناسب است .

 

temple-lift-7

لیفت شقیقه

 

روش دوم : لیفت شقیقه با نخ :
لیفت شقیقه انواع مختلفی دارد که قبلا راجع به نمونه ای از آن توضیحاتی ارائه شد در اینجای مقاله نوع دیگری از لیفت نیز بررسی می شود .لیفت شقیقه با نخ نیز ازجمله روش هایی است که میتواند ظاهری جذاب به افراد ببخشد .حال میپردازیم به روش لیفت شقیقه با نخ : در این روش پزشکان نقطه هایی در نواحی مختلف شقیقه مشخص کرده و سپس نخ های مخصوص را با سوزن های مخصوصی که برای این کار طراحی شده اند وارد پوست میکنند و کشیدگی لازم را با این روش در پوست ایجاد میکنند در روش لیفت شقیقه با نخ ماندگاری حدود 2تا3 سال را میتوان پیش بینی کرد

 

روش سوم : لیفت شقیقه و ابرو با پلاسماجت :
یکی دیگر از روش های مدرنِ لیفت شقیقه وابرو ، لیفت شقیقه با پلاسماجت است در روش پلاسماجت توسط دستگاه مخصوص حرارت بصورت نقطه ای به بافت مشخصی از پوست وارد میشود وطی فرایند تبخیر پوست صورت به سمت بالا لیفت میشود پلاسماجت روشی جدید با تکنولوژی پیشرفته برای از بین بردن چین وچروک است همانطور که گفته شد در این روش نقطه های ریز کنار هم به وسیله پلاسماجت سوزانده میشوند که فقط لایه ی سطحی پوست آسیب میبیند و اسکاری بجا نخواهد ماند درعین حال به علت تبخیر قسمت هایی از لایه های عمقی جمع تر میشود و پس از 1هفته پوست بازسازی شده وعمق خطوط کمتر میشود بر اساس احتیاج پوست پزشک تعیین میکند که جلسات بین 3تا4 بار و با فواصل 1تا2 ماه تکرار شود.

 

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.

مزوتراپی چیست و چه کاربردهایی دارد؟

Mesotherapy

چکیده این مطلب : تاریخچه پیدایش مزوتراپی ، عملکرد مزوتراپی به چه صورت است؟ مزوتراپی چه کاربردهایی دارد؟ مزایای مزوتراپی چیست؟ نکاتی که بعد از انجام مزوتراپی باید رعایت شود. نکاتی که قبل از انجام مزوتراپی باید رعایت شود. مزوتراپی چه عوارضی دارد؟

هر کار زیبایی که نیاز به سوزن زدن است مانند تزریق بوتاکس و تزریق ژل و مزوتراپی و… را نباید راحت در نظر گرفت ،زیرا نیاز به تکنیک تزریق دارد که این تکنیک را فقط پزشکان متخصص گذرانده اند، اگر تحت نظر پزشک صورت نگیرد ممکن است باعث عوارض جانبی کوتاه مدت و یا خطرات طولانی مدت برای سلامتی شما شود. بنابراین به سالن های زیبایی اعتماد نکنید.

Mesotherapy-1

Mesotherapy-1

مزوتراپی و روش درمانی توسط پزشک:

در ابتدا پزشک بی حسی موضعی را در محل مورد نظر میزند که در هنگام تزریق دردی را احساس نکنید . سپس پزشک با یک سوزن باریک شروع می کند .این تزریق بسته به شرایط و عمق در عمق 1 الی 4 میلی متری انجام می شود.در هر تزریق یک قطره وارد بافت پوست می شود .گاهی نیاز است که برای رسیدن به نتیجه مطلوب چند جلسه (4 تا 6 جلسه) با فاصله زمانی 2 تا 4 هفته جهت تزریق مزوتراپی بعدی مراجعه نمائید.

 

تاریخچه پیدایش مزوتراپی:

مزوتراپی در دهه پنجاه توسط دکتر فرانسوی به نام میشل پیستور آغاز شد .این دارو در ابتدا به عنوان درمانی جهت تسکین درد اختراع شده بود ، اما از آن زمان تاکنون کاربردهای آن کاملاً تکامل یافته است .محلول های مزوتراپی می توانند سلول فیبروبلاست موجود در پوست را تحریک کرده و کلاژن بیشتری برای مقابله با علائم پیری تولید کنند.

 

عملکرد مزوتراپی به چه صورت است؟

پزشک مزوتراپی را به بافت اپیدرم و مزودرم پوست تزریق کرده و موجب تقویت فعالیت سلول و تولید کلاژن و الاستین و تغذیه و جوان سازی می شود. بعد از یک جلسه تزریق مزوتراپی پوست شما مرطوب و درخشان و سفت می شود .

Mesotherapy-4

Mesotherapy-4

مزوتراپی چه کاربردهایی دارد؟

1- جوان سازی پوست

2- مزوتراپی برای انواع پوست مناسب است.

3- مزوتراپی جهت سفتی و کشش پوست استفاده می شود.

4- مزوتراپی برای بهبود چهره (درخشندگی پوست) و روشن تر کردن پوست رنگی مناسب است:
با افزایش سن ،ساخت کلاژن در پوست کاهش میابد و باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی پوست می شود . زیرا کلاژن موجود در پوست است که باعث جوانی و استحکام پوست می شود. علاوه بر کلاژن عوامل بسیاری موجب آسیب به پوست می شوند مانند :قرارگیری در معرض نور خورشید ، تغذیه نامناسب ،هوای آلوده و تغییرات جوی ، سن ،ارث، استرس و فشار های عصبی

مزوتراپی اگر همراه با میکرودرم و بوتاکس انجام شود نتایج خیلی خوب و ماندگاری را جهت کاهش چین و چروک و جوان تر و شاداب تر شدن پوست رقم می زند.در واقع مزوتراپی موجب کشیدگی پوست و از بین رفتن چروک های صورت مانند: (چروک پیشانی و چروک اطراف چشم) می شود.
مواد تشکیل دهنده مزوتراپی شامل:اسید هیالورونیک ،ویتامین ها مانند c که به روشنای پوست کمک می کند ،آمینو اسیدها و آنتی اکسیدان های ضد پیری ،عصاره های گیاهی و داروهای سنتتیک می باشد.

 

5- جلوگیری از چین و چروک و جوان سازی و احیای پوست مات و خسته : با تزریق مزوتراپی به درون بدن، سلول های چربی از بین رفته و از بدن خارج می شوند،مزوتراپی موجب افزایش قابلیت ارتجاعی پوست می شود . مزوتراپی مواد مضری که باعث آسیب به پوست شده مانند رادیکال های آزاد را خنثی می کند.که در این صورت ظاهر زیبا و طبیعی به پوست مخصوصا در ناحیه پلک و صورت و گردن می دهد و باعث درمان چین و چروک صورت می شوند.

 

6- مزوتراپی در درمان پوست افتاده دست ها ، دکلته و ناحیه گردن مناسب است.( بهبود غبغب زیر چانه و گردن)

 

7- درمان بیماری هایی که باعث ریزش مو می شود به نام آلوپسی: دلایل بسیاری موجب ریزش مو می شوند . دو راه برای درمان وجود دارد یکی عمل کاشت مو می باشد و دیگری مزوتراپی ، که مزوتراپی راحت تر و کم هزینه تر از کاشت مو می باشد و همینطور درد هم ندارد . با تزریق مزوتراپی به پوست سر علاوه بر قطع سریع ریزش مو، موجب رشد مجدد مو و افزایش گردش خون در پوست سر شده و به درخشندگی و مقاومت مو نیز کمک می کند.

مو برای حفظ سلامت خود به ویتامین و مواد مفید نیاز دارد.عوامل زیادی میتوانند باعث شوند که این ویتامین ها دیگر تولید نشوند یا تولید آنها به شدت کاهش پیدا کند . که در این صورت فرد با مشاهده تغییرات و ریزش مو به دنبال علت اصلی و همینطور روشی جهت درمان و تقویت مو می باشد. یکی از بهترین روش هایی که این کمبود را جبران می کنند مزوتراپی مو است.این روش درمانی و غیر جراحی است که در زمینه پزشکی و زیبایی یکی از پرکاربرد ترین روش ها بوده که رشد مو با این متد تقویتی ،بسیار سریع و پیشرفته تر از روش های دیگر می باشد .نحوه درمان به صورت ریز تزریق در لایه زیر پوست و در سطح سر (اپیدرم) انجام می شود.

Mesotherapy-6

Mesotherapy-6

 

8- از بین بردن چربی اضافی در معده ، باسن ، ران ، صورت و رفع سلولیت : با تزریق مزوتراپی به زیر پوست در ناحیه ی موردنظر سلول های حاوی چربی آن بافت آزاد شده و شکسته شده و در نهایت ضعیف و منهدم می شوند .بعد از منهدم شدن این سلول های مرده وارد جریان خون شده و سپس از طریق روده و کلیه از بدن دفع می شوند.

9- جهت رفع خستگی

10- درمان سیاهی و چروک اطراف چشم: اطراف چشم به دلیل اینکه مکان بسیار حساسی می باشد باید خیلی مراقب بود و حتما مزوتراپی می بایست توسط پزشک کاربلد و با تجربه انجام شود .مزوتراپی دور چشم روش بسیار موثر و خوبیست جهت از بین بردن چین و چروک و سیاهی دور چشم . اما این روش می بایست هر چند ماه یکبار تکرار شود تا نتایج ثابت باقی بماند .

11- لکه های پوست تیره و آکنه را درمان می کند: بهترین و موثر ترین روش برای از بین بردن آکنه ای که باعث به وجود آمدن پوستی ناصاف و فرورفته شده این است که پس از استفاده از داروهای مختلف و میکرودرم کردن صورت ،پوست در مرحله ی لایه برداری قرار می گیرد و شروع به ساخت سلول های جدید می کند ،این موقعیت بهترین زمان برای مزوتراپی می باشد زیرا در این زمان اثر پذیری پوست بالا رفته و موزوتراپی موجب ایجاد سلول های بهتر و باکیفیت تر و تقویت لایه زیرین پوست می شود .

Mesotherapy-3

Mesotherapy-3

 

12- از بین بردن اسکار،کلوئید و جای سوختگی و زخم و بخیه : زخم و بخیه و سوختگی باعث می شوند پوست سخت شده و ظاهر زشت و برآمده ای پیدا کند. با تزریق مزوتراپی به بافت اون ناحیه موجب می شود بافت همبند سست و شکسته شده و ظاهر پوست بهبود پیدا کند.

13- تسکین دردهای عضلانی و اسکلتی
14- درمان آسیب‌های ورزشی
15- بیماری‌های دستگاه عصبی
16- بیماری‌های روماتیسمی
17- بیماری‌های عفونی
18- بیماری‌های مختلف پوستی
19- بیماری‌های عروقی
20- ترک سیگار و تقویت سیستم ایمنی
21- بالا بردن (لیفتینگ) صورت
22- درمان خطوط ناشی از زایمان یا تغییر وزن بر روی بدن
23- از بین بردن بالشتک چربی در زیر پلک‌ها
24- اصلاح انحناهای سطحی (کانتور) بدن

 

Mesotherapy-5

Mesotherapy-5

 

مزایا مزوتراپی :

1- هزینه مناسب و مقرون به صرفه: هزینه ی درمان به روش مزوتراپی خیلی کمتر از سایر هزینه ها مانند لیزر است .بخصوص با توجه به تعداد جلسات مورد استفاده می توان هزینه ی این روش را نسبت به سایر روش ها بسیار اندک توصیف کرد .

2- تزریق مزوتراپی سمی نیست و عوارض جانبی احتمالی خیلی کمی دارد.در روش مزوتراپی دارو با دوز کم و تعداد جلسات بیشتر انجام می شود تا نتیجه مطلوبی حاصل شود .

3- مزوتراپی هیچ ضرری ندارد و باعث تحریک واکنش های داروئی عمومی نمی شود.

4- مزوتراپی مستقیما روی بافت موردنظر تزریق شده و تاثیر می گذارد و اگر جهت کاهش چربی تزریق شده باشد از طریق کلیه و روده دفع می شود و کاری به دستگاه گوارش و کبد ندارد بنابراین هیچ ضرری به بدن نمی رساند.

5- با استفاده از دستگاه مزوگان که مخصوص مزوتراپی می باشد میتوان بیش از صد تزریق را بدون درد و بسیار سریع در حد میکرولیتر تنظیم کرد و دارو را در فاصله های مساوی به ناحیه موردنظر تزریق نمود .

6- روشی کم‌تهاجمی و بدون جراحی

Mesotherapy-2

Mesotherapy-2

نکاتی که قبل از انجام مزوتراپی باید رعایت شود :

1- حتما یک جلسه مشاوره قبل از انجام مزوتراپی بروید و بعد اقدام به مزوتراپی نمایید.

2- اگر برای مزوتراپی موی سر می خواهید اقدام کنید،می بایست شب قبل یا صبح روزی که قرار است جهت تزریق به کلینیک مراجعه نمایید سر خود را بشویید.

3- چند روز قبل از مزوتراپی نباید از داروهایی مانند : آسپرین و ایبوپروفن و ویتامین Eو استامینوفن استفاده کرد .و اگر از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنید حتما به پزشک اطلاع دهید تا در مورد نحوه مصرف آن راهنماییتان کند.

4- 24 ساعت قبل از درمان از داروهای مراقبت مو، داروهای ضد ریزش، محصولات حالت دهنده، مواد آرایشی، کراتینه و … استفاده نکنید.

 

نکاتی که بعد از انجام مزوتراپی باید رعایت شود:

1- بعد از تزریق مزوتراپی بهتر است که بیمار مدت کوتاهی را در مطب بماند تا در صورت وجود مشکل به پزشک مراجعه کند. اگر مشکلی نبود دیگر لازم نیست نگران باشید . این روش درمانی نیازی به مراقبت‌های خاص ندارد و میتوانید به فعالیت های روزمره خود ادامه دهید.فقط نباید به مدت دو روز فعالیت سنگین مثل شنا کردن داشته باشید زیرا ورزش باعث تعریق و خروج محلول از پوست می‌شود.

2- اگر در ناحیه صورت تزریق مزوتراپی صورت گرفته می بایست از ضد آفتاب استفاده کنید حتما.

3- در صورتی که بعد از گذشت چندین جلسه فرد نتوانست نتیجه ی مناسبی دریافت کند ،پزشک می بایست شیوه درمان یا مواد مورد استفاده را تغییر دهد و یا درمان را متوقف کند.

4- قبل از انجام مزوتراپی هر بیماری یا حساسیتی که دارید را حتما باید با پزشک مطرح کنید.حتی بهتر است که تست پوستی قبل از انجام مزوتراپی انجام شود .

5- تا زمانی که التهابی که در اثر تزریق مزوتراپی به وجود آمده برطرف نشده نباید جهت تزریق بعدی مراجعه نمائید و حتما باید تا بهبودی کامل صبر کنید.

6- 24 ساعت بعد از درمان از داروهای مراقبت مو، داروهای ضد ریزش، محصولات حالت دهنده، مواد آرایشی، کراتینه و … استفاده نکنید.

7- تا ۸ ساعت بعد از مزوتراپی سر خود را نشویید و دوش نگیرید. از روز سوم می‌توانید حمام بروید. در هفته‌ی اول بیش از ۱۵ دقیقه در حمام نمانید و از آب گرم استفاده نکنید. این موارد می‌توانند باعث کبودی شوند.

8- آب و مایعات فراوان بنوشید.

9- بعد از درمان ممکن است برخی تورم های سطحی و نشانه هایی از علائم ریز سوزن وجود داشته باشد که در عرض 24-48 ساعت برطرف می شود. این ممکن است در اطراف ناحیه چشم کمی بیشتر طول بکشد بنابراین مشتریان ممکن است به کمی بهبودی نیاز داشته باشند

10- اگر در پوست خود برآمدگی‌های غیرعادی مشاهده کردید، احتمالاً به این معنی است که نسبت به محلول مزوتراپی حساسیت داشته‌اید و حتما باید با پزشک خود مطرح کنید.

 

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.

آیا لیزر موهای زائد تاثیری دارد؟

چکیده این مطلب: عملکرد لیزر مو به چه صورت است؟ کدام مناطق از بدن را میتوان لیزر کرد؟ مزایای لیزر موهای زائد . عوارض جانبی احتمالی لیزر موهای زائد چیست؟ فاصله زمانی بین هر جلسه لیزر موهای زائد چقدر باید باشد؟ نکاتی که قبل از لیزر موهای زائد باید بدانید . نکاتی که بعد از لیزر موهای زائد باید رعایت کرد. معرفی بهترین دستگاه لیزر موهای زائد. آیا آقایان نیز می‌توانند لیزر موهای زائد انجام دهند؟ معرفی انواع دستگاه لیزر موهای زائد. مزایای ليزر الكساندرايت در مقایسه با سایر دستگاه ها. چه افرادی نمی توانند لیزر مو انجام دهند ؟

Laser-hair-removal-4

Laser-hair-removal-4

 

از بین رفتن دائمی موهای زائد ،یکی از بهترین خبرها برای خانم هایی است که می خواهند همیشه زیبا باشند وبرای همیشه از شر موچین و اپیلاسیون و نخ و تراشیدن خلاص شوند . لیزر موهای زائد یکی از بهترین روش ها برای خلاص شدن از موهای زائد می باشد . اگر قصد دارید که لیزر موهای زائد انجام دهید حتما باید یکسری مطالعات قبل از انجام لیزر داشته باشید و در صورت تمایل اقدام به انجام لیز موهای زائد خود کنید.

در گذشته فقط افرادی میتوانستند لیزر موهای زائد انجام دهند که موهای تیره و پوستی روشن داشتند .اما امروزه به دلیل پیشرفت دستگاه های لیزر درمانی هر نوع پوست و مویی را میتوان لیزر کرد بدون آنکه آسیبی وارد شود. ولی حتما باید به پزشک متخصص و کاربلدی مراجعه نمود که از دستگاه مناسبی برای لیزر مو استفاده کند و به پوست شما آسیبی وارد نشود.

Laser-hair-removal-2

Laser-hair-removal-2

عملکرد لیزر مو به چه صورت است؟

در این روش لیزر موهای زائد کمی دردناک است اما خیلی بد نیست: در این روش با ارسال پالس های نور قوی ،رنگدانه موجود در فولیکول ها نور را جذب می کند ،این نور به گرما تبدیل شده و به فولیکول مو و پیاز مو آسیب می رساند. درد این روش در بعضی ناحیه ها بیشتر است مثلا در قسمتی که پوست نازک تر باشد مثل نزریک بینی یا چانه . در این روش خوشبختانه به دلیل استفاده از مکانیسم خنک کنندگی کمک می کند که آن ناحیه که لیزر انجام شده کمی خنک تر شود .

اگر دمای بدن شما به خودی خود گرم است و یا قبل از انجام لیزر موهای زائد فعالیت ورزشی انجام داده اید و بدنتان گرم شده این باعث می شود که بیشتر درد را احساس کنید .بعضی از بیماران ژل بی حسی استفاده می کنند.معمولا از ژل بی حسی برای نقاط کوچک و حساس مثل پشت لب استفاده می شود. ژل بی حسی موضعی 20 تا 30 دقیقه قبل از انجام لیزر برای کمک به حس نکردن سوزش پالس های لیزر استفاده می شود. تجهیزات لیزر با توجه به رنگ ، ضخامت و محل مو و پوست شما تنظیم می شود.

Laser-hair-removal-9

Laser-hair-removal-9

کدام مناطق از بدن را میتوان لیزر کرد؟

لیزر برای از بین بردن موهای ناخواسته صورت ، ساق ، چانه ، پشت ، بازو ، زیر بغل ، خط بیکینی و سایر مناطق مفید است.

از مزایای لیزر موهای زائد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1- دقت بالا در لیزر موهای زائد: لیزرها می توانند موهای تیره و درشت را هدف قرار دهند طوری که پوست اطراف آسیب نبینند.

2- سرعت در لیزر موهای زائد : هر نبض لیزر کسری از ثانیه طول می کشد و می تواند همزمان بسیاری از موها را از بین ببرد. نواحی کوچک مانند بالای لب در کمتر از یک دقیقه قابل درمان هستند و مناطق بزرگ مانند پشت یا پاها ممکن است حتی تا یک ساعت نیز طول بکشد.

3- اکثر بیماران به طور متوسط پس از 2 تا 6 جلسه نتیج نهایی رو می بینند.

4- لیزر علاوه بر از بین بردن دائمی موهای زائد موجب میشود که پوست شفاف تر و صاف تر شود .

Laser-hair-removal-3

Laser-hair-removal-3

عوارض جانبی  لیزر موهای زائد چیست؟

شایع ترین عوارض جانبی احتمالی که 1 تا 3 روز اول بعد از لیزر موهای زائد به وجود می آید شامل :

1- احساس درد و ناراحتی بعد از لیزر موهای زائد.
2- تورم بعد از لیزر موهای زائد.
3- سرخی بعد از لیزر موهای زائد.

عوارض جانبی نادر دیگر که ممکن است به وجود بیاید شامل :
1- تاول زدن
2- تبخال تبخال (تبخال)
3- عفونت ها
4- جای زخم
5- روشن یا تیره شدن پوست

بعد از لیزر موهای زائد تمام دستورالعمل هایی که پزشک متخصص برای شما تجویز می کند را رعایت کنید و همینطور نکاتی که قبل از اقدام به لیزر موهای زائد خود کنید را نیز رعایت فرمایید تا خطر ابتلا به عوارض جانبی را تا حد زیادی کاهش دهید .

Laser-hair-removal-8

Laser-hair-removal-8

فاصله زمانی بین هر جلسه لیزر موهای زائد:

فاصله زمانی برای هر بیمار متفاوت است و این را پزشک تشخیص می دهد و به بیمار اعلام می کند که چه زمانی بی خطر است . ولی معمولا هر 4 تا 6 هفته یکبار می توان مجدد جهت لیزر موهای زائد اقدام نمود.

 

نکاتی که قبل از لیزر موهای زائد باید بدانید :

1-  اصلاح کردن قبل از لیزر موهای زائد:
قبل از لیزر موهای زائد می بایست منطقه مورد لیزر را با استفاده از تیغ اصلاح فرمایید.زیرا در غیر این صورت لیزر با موهای سطح پوست واکنش نشان داده و بوی موی سوخته خیلی بدی ایجاد می شود .بنابراین این مورد را به درستی انجام دهید.

2- عدم استفاده از بعضی کرم ها و مواد آرایشی و زیبایی قبل و بعد از لیزر موهای زائد:
از کرم هایی که حاوی گلیکولیک اسید و رتینول هستند باید 2 روز قبل و بعد از لیزر موهای زائد خودداری نمائید. در کل بهتر است 2 روز قبل و بعد از لیزر موهای زائد از کرم و مرطوب کننده استفاده نشود . برای یک دوره دوهفته ای قبل و بعد از لیزر موهای زائد از لایه برداری و همینطور از برنزه کردن پوست خود پرهیز کنید.

3- 90 درصد بیماران لیزر موهای زائد کاندیدای خوبی برای انجام این عمل هستند و بیشتر افراد کاهش 90 درصدی رشد مو را دائمی گزارش می کنند زیرا در بعضی مواقع نوسان هورمون ها باعث رشد مجدد مو می شوند .به همین دلیل نمیتوان 100 درصد اعلام کرد.

4- کمتر اصلاح کنید:
باید شش هفته قبل از لیزر موهای زائد، برداشتن مو با موم و الکترولیز، اپیلاسیون و سفید کاری را محدود کنید. به دلیل اینکه لیزر ریشه موها را هدف قرار می دهد که با اپیلاسیون یا کندن موقتاً از بین می روند.بنابراین قبل از اقدام به لیزر میتوانید از تیغ برای اصلاح موها استفاده کنید.

5- درمعرض نور خورشید نباشید:
شش هفته قبل و بعد از درمان از قرار گرفتن در معرض آفتاب یا سولاریوم خودداری کنید زیرا باعث ایجاد عوارض پس از درمان می شود .همینطور اگر برنزه هستید باید صبر کنید که کمرنگ شود و بعد اقدام به لیزر موهای زائد خود کنید.

6- سریع انجام شدن لیزر موهای زائد:
معمولا لیزر موهای زائد 20 دقیقه طول می کشد . برای لیزر موهای صورت نیز می بایست آرایش صورت خود را قبل از لیزر کردن کاملا پاک کنید.

7-  لیزر موهای زائد در اتاقی انجام می شود که به طور خاص برای لیزر درمانی تنظیم شده است. در طول عمل همه افراد در اتاق باید از عینک محافظ استفاده کنند. بسیاری از بیماران می گویند که پالس های لیزر مانند خرده چوب های گرم یا یک نوار لاستیکی بر روی پوست احساس می شوند.

8- در صورت وجود آکنه ،آفتاب سوختگی و احساس سوزش و درد یا هر گونه ناراحتی پوستی اگر در منطقه مورد لیزر وجود داشته باشد لیزر موهای زائد انجام نمی شود.

9- یک الی دو هفته قبل از لیزر موهای زائد از مصرف دارو هایی مثل روآکوتان (ایزوترتینویین)، تتراسیکلین، داکسی سیکلین، ماینوسیکلین خودداری کنید.

10- کسانی که اخیراً Pelling انجام داده‌اند.نباید اقدام به لیزر موهای زائد خود کنند.

11- در حین انجام لیزر در صورت احساس درد حتما آن را مطرح کنید تا تنظیمات لیزر برای شما آسان تر و با تاثیرتر باشد.

12- مدارک پزشک را قبل از لیزر موهای زائد چک کنید: با گذشت زمان ، رنگ پوست به حالت عادی خود برمیگردد. برخی از تغییرات در رنگ پوست ، دائمی هستند. به همین دلیل مراجعه به پزشکی که در لیزر درمانی مهارت دارد و از پوست شناخت عمیقی دارد بسیار مهم است. این یک روش پزشکی است که برای انجام آن نیاز به آموزش دارد و خطرات احتمالی را به همراه دارد. قبل از انجام لیزر موهای زائد ، باید مدارک پزشک یا تکنسین را کاملاً بررسی کنید.

 

Laser-hair-removal-7

Laser-hair-removal-7

نکاتی که بعد از لیزر موهای زائد باید رعایت کرد:

1- بعد از لیزر موهای زائد نباید ورزش کنید:
گرمای لیزر به مدت 24 ساعت در پوست شما باقی می ماند ، بنابراین تا 3 روز بعد از لیزر موهای زائد از رفتن به سالن بدن سازی ، سونا ، دوش آب گرم و استخر خودداری کنید. در صورت انجام سبب به وجود آمدن باکتری و ایجاد لکه در آن منطقه می شود.

2- بعد از لیزر موهای زائد مقداری قرمزی و تورم خواهید داشت. که شبیه به آفتاب سوختگی خفیف است. استفاده از کمپرس خنک می تواند باعث کاهش ناراحتی شما شود.

3- تا 2 روز از هیچ کرمی استفاده نکنید و بعد از آن نیز اگر خواستید به پیاده روی بروید حتما از کرم ضدآفتابی که حداقل uv آن 30 درصد است استفاده کنید.

4- برای دیدن نتیجه نهایی صبر داشته باشید:
به احتمال زیاد بلافاصله پس از لیزر موهای زائد نتایج را مشاهده خواهید کرد. نتایج از بیمار به بیمار دیگر متفاوت است. رنگ و ضخامت مو ، ناحیه تحت درمان ، نوع لیزر مورد استفاده و رنگ پوست همه در نتیجه کار تأثیر دارد. بعد از اولین جلسه درمان می توانید انتظار کاهش 10 تا 25 درصدی مو را داشته باشید.
برای از بین بردن کامل موها ، بیشتر بیماران به 2 تا 6 جلسه لیزر درمانی نیاز دارند.زیرا موی بدن دارای یک چرخه‌ی ( رشد و انتقالی و استراحت ) است. در یک زمان مشخص اکثر موهای بدن ما در فاز استراحت هستند و تعداد کمی از آن‌ها در فاز رشد هستند.

اگر هنگام لیزر موهای زائد ، فولیکول مو در فاز استراحت یا انتقالی باشد، اشعه لیزر بر آن اثری ندارد. به همین دلیل است که برای از بین بردن تمامی ‌موها به چندین جلسه درمان با لیزر، با فاصله های زمانی مشخص نیاز است. با هر جلسه رفع موهای زائد تعدادی از فولیکول‌های فعال مو سوخته می‌شوند و بالاخره پس از مدتی تمامی‌ موها از بین می‌روند.
پس از اتمام مراحل درمانی ، اکثر بیماران به مدت چندین ماه یا حتی سالها هیچ گونه موی روی پوست درمان شده مشاهده نمی کنند. امکان دارد موها دوباره در اثر تغییرات هورمونی رشد کنند گرچه در آن صورت نیز بسیار ریز و سبک هستند، و میتوان با یک جلسه آنها را رفع نمود.

Laser-hair-removal-6

Laser-hair-removal-6

چه افرادی نمی توانند لیزر موهای زائد انجام دهند ؟

1- کسانی که دارای اختلالات هورمونی هستند.
2- افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند.
3- وجود بعضی بیماری ها (که حتما باید سابقه بیماری با پزشک مطرح شود)
4- سابقه گوشت اضافه در محل لیزر
5- سابقه تبخال مکرر
6- سابقه عفونت فعال مثل جوشهای چرکی
7- در صورت برنزه کردن می بایست یک ماه بعد جهت لیزر موهای زائد اقدام نمائید.
8- وجود تاتو یا خال یا کک و مک در محل لیزر
9- مصرف ایزوترتینویین
10- مصرف داروهای حاوی طلا
11- سابقه بیماریهایی مثل لوپوس
12- افراد باردار

Laser-hair-removal-5

Laser-hair-removal-5

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.

کاشت ریش چگونه انجام می شود؟

Beard-implantation

چکیده این مطلب: کاشت ریش چیست؟ مزایا و معایب کاشت ریش چیست؟ قیمت کاشت ریش چقدر است ؟ انواع روش های کاشت ریش . بهترین کلینیک کاشت ریش چه کلینیکی است؟ نکاتی که قبل و بعد از کاشت ریش باید رعایت شود. آیا کاشت ریش عوارض دارد؟ چه افرادی کاندیدای مناسبی برای کاشت ریش هستند؟ علت ریزش ریش و سبیل چیست؟ سایت کلینیک دکتر پاکدل در این مقاله به این سوالات پاسخ داده است ،در صورتی که سوال یا ابهامی وجود داشت می توانید ار بخش دیدگاه در پایین مقاله ،سوال خود را مطرح کنید تا در اولین فرصت به سوال شما زیباجویان عزیز پاسخ داده شود.

 

کاشت ریش چیست؟

در کاشت ریش ، مو را از قسمت دیگری از بدن شما می گیرند که معمولا پوست پشت سر یا زیر چانه شماست و آن را به صورت شما پیوند می زنند.به طور متوسط میتوان 4000 تا 7000 تار مو را یکی یکی پیوند زد .بعضی از جراحان ممکن است از دو مو در هر پیوند کاشت ریش استفاده کنند تا ظاهر طبیعی تری به ریش بدهند.اکثر آقایانی که کاشت ریش می کنند این کار را برای پوشاندن جای زخم انجام می دهند و کمتر کسانی هستند که تنها برای بهتر کردن مدل ریش خود و جذاب تر کردن خودشان کاشت ریش انجام می دهند.

Beard-implantation-6

Beard-implantation-6

مزایای کاشت ریش چیست؟

1- کنترل کامل برای زیبایی:
شما میتوانید هر نوع مدل و سبکی که دوست دارید به ریش خود بدهید ،بهتر است اگر مدل خاصی مدنظر شماست، عکس آن را به دکتر نشان دهید که طبق آن کاشت ریش انجام شود.

2- به وجود آمدن عشق و جذابیت بیشتر:
مطالعات زیادی نشان داده که خانم ها از مردانی خوششان می آید که موی صورت آن ها پرپشت و مرتب باشد و اینطور مردان برای خانم ها جذاب تر هستند و از لحاظ جنسی بیشتر جذب اینطور آقایان می شوند .در مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد ،اینطور ارزیابی شد که مردان با ریش کامل جذاب ترین و بهترین شریک جنسی و همینطور پدران بالقوه ای هستند.

اما ما فقط نمی خواهیم قلب زنان را جلب کنیم ، بلکه می خواهیم احترام مردان دیگر را نیز جلب کنیم. این مطالعه نشان داد که مردان نیز مردان ریش دار را مردانه می دانند و صحبت های آنها تاثیرگذار تر است .

Beard-implantation-7

Beard-implantation-7

 

3- حداقل درد :
برش هایی که روی صورت شما برای کاشت ریش ایجاد شده آنقدر ریز است که اصلا درد آن احساس نمی شود و از بی حسی موضعی نیز برای اینکار استفاده می شود. فقط برای زدن آمپول بی حسی به صورت ممکن است اندازه ی یک نیشگون ریز درد را احساس کنید.

4- بهبود سریع :
کاشت ریش در کلینیک ممکن است بین 4 تا 5 ساعت زمان ببرد و بعد از آن ،بعد از گذشت چند روز تورم و قرمزی جزئی که به وجود آمده بود نیز حل خواهد شد. در موارد بسیار نادر ممکن است در یک جلسه کار به طور کامل انجام نشود و نیاز باشد در دو جلسه کار انجام شود.

5- می توانید ریش خود را مانند قبل از عمل کاشت ریش اصلاح کنید و حالت بدهید:
فولیکول های موی جدید شما به طور دائمی کاشت می شوند ، بنابراین ریش شما مانند بقیه افراد رشد می کنند و قابل اصلاح و حالت دهی می باشد.

6- درمان واقعی : کاشت ریش تنها روش درمانی دائم و موثر می باشد .

Beard-implantation-3

Beard-implantation-3

معایب کاشت ریش :

1- پیوند مو از جای دیگر :
بیشتر مواقع برای کاشت ریش از مو های پشت سر استفاده می شود ،بنابراینان موها کمی نازک تر از ریش صورت هستند . ولی در کل تکه های طاس را کاملا میپوشاند و قابل مشاهده نخواهند بود.

2- ریزش موهای کاشته شده بعد از 2 تا 3 هفته:
موهای کاشته شده در ریش بعد از 2 تا 3 هفته ریزش می کنند ولی این یک عارضه طبیعی و موقت می باشد و بعد از مدت تعیین شده توسط پزشک رشد موها مجدد شروع شده و روند طبیعی خودشان را طی خواهند کرد.

3- کاهش ذخایر بانک مو : مناسب‌ترین فولیکول‌ها برای کاشت در صورت و سر، فولیکول‌های موجود در پشت سر هستند. اگر از این فولیکول‌ها برای کاشت ریش استفاده کنیم، شاید در آینده فولیکول‌ کافی برا کاشت موی سر نداشته باشیم.

4- کاشت ریش گران است:
معمولا هزینه های کاشت مو و کاشت ریش و کاشت ابرو که توسط پزشک کاربلد و متخصص انجام شود بالاست و شاید بعضی جاها بتوانید با قیمت کمتر هم پیدا کنید ولی حتما قبل از آن تحقیق کنید، و اگر زیبایی و سلامت برای شما مهم است ،باید عمل کاشت ریش را دست پزشک با تجربه و متخصص بسپارید. به قول انگلیسی ها خودتان را دست جراح گاوچران نسپارید .

Beard-implantation-1

Beard-implantation-1

قیمت کاشت ریش چقدر است :

هزینه کاشت ریش در بعضی کلینیک ها برای همه یکسان است و در بعضی کلینیک ها نیز بر اساس هر پیوند هزینه محاسبه می شود . مثلا بعضی افراد به 1000 تا گرافت نیاز دارند و بعضی به 3000 تا بنابراین هزینه این دو شخص با هم متفاوت است.
مشاوره در کلینیک دکتر پاکدل رایگان می باشد و میتوانید جهت مشاوره و تعیین هزینه عکس ریش خود را به شماره ی 09124271335 در واتساپ یا دایرکت اینستاگرام کلینیک دکتر پاکدل ارسال نمائید تا هزینه برای شما تعیین گردد.

 

انواع روش های کاشت ریش :

کاشت ریش با روش FUE :

fue رایج ترین روشی است که برای کاشت ریش استفاده می شود ،در این روش مو (فولیکول) از محل مورد نظر برداشت شده و به محل مورد نظر پیوند زده می شود.
عمل کاشت ریش بین 2 تا 5 ساعت طول می کشد و فقط جای زخم های دایره ای کوچک که در آن فولیکول های مو برداشته شده به جا میماند .بعضی از کلینیک ها این روش را به صورت دستی انجام می دهند ، در حالی که برخی دیگر از کمک های مکانیکی استفاده می کنند. این نوع عمل کاشت ریش نسبت به سایر گزینه ها زمان بهبودی سریع تری دارد و بیشتر افرادی که تحت این عمل قرار می گیرند ناراحتی کمی دارند و یا اصلاً احساس ناراحتی نمی کنند.

Beard-implantation-2

Beard-implantation-2

 

کاشت ریش با روش FUT :

نوع اصلی دیگر پیوند واحد فولیکول (FUT) است ، این روش را جراحی یا نواری هم نامگذاری کردند ،در این روش نواری از پشت سر یا موهای پشت گوش یا زیر چانه برداشت میشه و این نوار رو به دونه های تکی تکی فولیکول و مو تقسیم می کنیم و در محل مورد نظر کاشت می شود ، محل برداشته شده به دلیل بخیه تقریبا 2 ماه زمان نیاز دارد تا بهبود پیدا کند و درسته که این زمان طولانی است ولی بعد از بهبود جای زخم بسیار ظریف است و قابل تشخیص نیست.و همینطور در این روش به دلیل اینکه از موهای بیشتری میتوان برای کاشت استفاده نمود ریش پرتری میتوان داشت .

 

کاشت ریش با روش SUT :

یکی از روش های مدرن کاشت ریش می باشد . در این روش از پانج اتوماتیک برای برداشت گرافت ها از پشت سر استفاده می گردد که این امر آسیب کمتری به فولیکول مو وارد می شود و سرعت کار بیشتر است و ادامه مراحل کاشت مو به صورت fit انجام می شود.اگر بخواهیم بیشتر توضیح دهیم : کاشت ریش به روش sut می تواند تراکم ریش های شما را به میزان زیادی افزایش دهد و از طرفی هزینه زیادی روی دست شما نگذارد. باید بدانید در کاشت ریش به روش sut داشتن بانک موی مناسب یکی از اصلی ترین شرایط است. امکان پیوند در نواحی مختلف صورت در کاشت ریش به روش sut وجود دارد.
در این روشاز خونریزی شدید و جراحی طولانی مدت و عوارض جانبی خبری نیست .همچنین دوره نقاهت کاشت ریش به روش sut بسیار کوتاه است. صفر تا صد روند کاشت ریش در این روش به وسیله دستگاه انجام می شود. استفاده از دستگاه موجب می گردد تا به گرافت های برداشت شده هیچگونه آسیبی نرسد و از تمام ظرفیت بانک مو استفاده بهیه شود.

Beard-implantatio-8

Beard-implantatio-8

بهترین کلینیک کاشت ریش چه کلینیکی است:

انتخاب یک جراح ماهر و کلینیک خوب برای رسیدن به نتیجه ی دلخواه و طبیعی ضروری است.

12 نکته برای انتخاب کلینیک خوب :

1-  آموزش: کلیه جراحان معتبر کاشت مو تحت نظر متخصصان آموزش دیده اند. آنها اغلب این آمار را در وب سایت و یا در کلینیک مدرک خود بر روی دیوار نصب کرده اند.

2- تجربه : مهارت FUE و FUT و SUT به زمان و تمرین منظم نیاز دارد. باید بفهمید که دکتر مورد نظر شما چند سال در این زمینه تجربه کاری داشته و عمل کاشت مو را برای چند نفر انجام داده که این را میتوان از تعداد دنبال کننده ها و نمونه کارهای پزشک متوجه شد.

3- تکنیک: اگر نوع خاصی از روش مانند FUE دستی را ترجیح می دهید انجام دهید، مطمئن شوید که جراح شما در آن روش خاص تجربه داشته باشد.

4- تخصص: جراحانی که فقط در کاشت مو تخصص دارند تجربه و دانش بیشتری دارند نسبت به افرادی که در زمینه های مختلف تخصص دارند .

5- شهرت پزشک: بررسی کنید که آیا جراح شما عضوی از سازمانهایی مانند انجمن بین المللی جراحان ترمیم مو (ISHRS) یا اتحادیه بین المللی جراحان ترمیم مو (IAHRS) است. این نشان می دهد که پزشک کاربلد و معتبر است و از جدیدترین متدها برای کاشت ریش استفاده می نماید.

6- پرسنل خوب: فقط جراح نیست که باید در نظر گرفته شود بلکه باید کلینیکی را انتخاب کرد که کادر آگاه ،صمیمی و تحصیل کرده دارد.

7- مشاوره : مشاوره و بررسی کامل ریش شما توسط پزشک مربوطه امر مهمی است ، پزشک باید تراکم موهای شما را بررسی کند ، بنابراین آنها می توانند تعداد فولیکول های اهدا کننده و تعداد پیوندهای مورد نیاز شما را محاسبه کنند.
بهترین کلینیک ها می دانند که همه افراد کاندیدای خوبی برای پیوند ریش نیستند. اگر آنها شما را وادار به تصمیم گیری سریع می کنند و تخفیف های خوبی میدهند می بایست ، احتیاط کنید.

8- ابزارهای خوب: استفاده از پیشرفته‌ترین لوازم و دستگاه‌های کاشت مو. ابزارهای مکانیکی نیز باید از کیفیت بالایی برخوردار بوده و به خوبی نگهداری شوند. درباره شرکت سازنده ابزار ها نیز سوال کنید.

9- عکس قبل و بعد از عمل کاشت : نمونه کارهای انجام شده توسط پزشک را ببینید.

10- مراجع به بیمار: برخی کلینیک ها برای جلب اعتماد ، شما را به بیماران گذشته لینک دهند که از آنها میزان رضایت را بپرسید ،اما خیلی زود اعتماد نکنید برخی کلینیک ها به بیماران رشوه می دهند برای تبلیغ .میتوانید خودتان به صورت آنلاین از طریق دیدگاه سایت و یا در بخش کامنت ها در پیج اینستاگرام پزشک میزان رضایت افراد را بررسی کنید و یا بیماران را پیدا کرده و از آنها سوال کنید .

11- جراح بیشتر کارها را انجام دهند: برخی از جراحان تمام عمل کاشت ریش را دست کارمندان خود میسپارند و خودشان نظارت می کنند .جراحان با تجربه و کار درست که رضایت و نتیجه صحیح کار بیمار برایشان اهمیت دارد بیشتر کار ها را خودشان انجام می دهند و تنها در صورت استراحت از یک پرستار یا فن می خواهند که جزئیات کار را انجام دهد. بنابراین حتما قبل از شروع کار از جراح بپرسید که خودشان شخصا اینکار را انجام می دهند و کارکنان چقدر در جراحی نقش دارند.

12- درمان های اضافی: کلینیک های خوب معمولاً از روش های درمانی مانند سرم خون استفاده می کنند که این می تواند باعث بهبود سریعتر ، فعال شدن سریع فولیکول های پیوند و رشد سریعتر و ضخیم شدن موها شود.

Beard-implantation-5

Beard-implantation-5

نکاتی که قبل از کاشت ریش باید رعایت شود :

1- از شما خواسته می شود قبل از عمل کاشت ریش چند اقدام احتیاطی را انجام دهید ، مثلاً 10 روز قبل از کاشت ریش ، هیچ دارویی را که حاوی آسپیرین است ، مصرف نکنید. همچنین نباید سه روز قبل از عمل از داروهای ضد التهاب استفاده کنید یا الکل بنوشید.
2- مصرف قرص ویتامین C یک بار در روز به مدت یک هفته کامل قبل از عمل کاشت ریش به روند بهبود سریع تر شما کمک می کند.
3- در روز مراجعه به کلینیک، نوشیدنی‌های کافئین دار (قهوه، چای، نوشابه و انرژی‌زا) مصرف نکنید. کافئین باعث افزایش خونریزی و حساسیت به داروها می شود.

برخی از عوارض جانبی پیوند ریش وجود دارد ، اما هیچ چیز جدی نیست. آنها ممکن است شامل موارد زیر باشد:
عوارض جانبی موقتی و طبیعی که بعد از کاشت ریش ممکن است به وجود بیاید:

1- کبودی خفیف .
2- تورم .
3- حساسیت صورت و بانک مو نسبت به لمس.
4- موی فرورفته.
5- بی‌حسی پوست صورت و بانک مو .
6- سرخی پوست صورت و بانک مو .
7- خارش و التهاب
8- بعد از عمل کاشت ریش ، پوسته های کوچکی در اطراف موهای تازه پیوند شده تشکیل می شود.اگر این پوسته ها بعد از گذشت یک هفته خوب نشدن با پزشک خود تماس بگیرید. بسیاری از جراحان توصیه می کنند که تا زمانی که پوسته از بین نرود صورت خود را نشویید. بنابراین در مورد شستشوی صورت خود حتما باید با پزشک صحبت کنید .

Beard-implantation-4

Beard-implantation-4

 

نکاتی که بعد از کاشت ریش باید رعایت کرد:

1- بعد از کاشت ریش ،پزشک ممکن است یک آنتی بیوتیک برای شما تجویز کند که از عفونت محل کاشت و برداشت جلوگیری کند که باید حتما آن را مصرف کنید. همچنین ممکن است یک پماد آنتی بیوتیک نیز دریافت کنید .

2- کاشت ریش معمولاً بدون درد است. علائمی مانند تورم که در اثر کاشت به وجود آمده در عرض یک هفته فروکش می کند و شما معمولاً می توانید یک هفته تا 10 روز پس از کاشت ریش اصلاح را شروع کنید.

3- کاشت ریش شما بعد از 2 تا 3 هفته ریزش میکند که این امر طبیعی است و نباید نگران باشید. زیرا ریش تو فاز استرس می رود و جوانی ریخته می شود ولی ریشه یا فولیکول ریش وجود دارد بعد از 3 یا 4 ماه این فولیکول ها تو فاز رشد مجدد می روند .برای دیدن کامل نتیجه باید یکسال تا یکسال و نیم زمان بدیم .

4- از لمس کردن، مالیدن، و خراشیدن چانه و گونه‌ها بپرهیزید

5-،صورت خود را در معرض مستقیم نور خورشید قرار ندهید.

6- فعالیت بدنی شدید یا قوی تا یک هفته نداشته باشید.

7- از داروهای رقیق کننده خون یا داروهای مشابه استفاده نکنید.

8- از سیگار کشیدن و استفاده از قلیون اجتناب کنید.

9-  از مصرف مشروبات الکی اجتناب کنید.

10- از شنا کردن به مدت 2 ماه اجتناب کنید.

11- استفاده از وان حمام داغ ممنوع می باشد.

12- رفتن به اتاق بخار و سونا ممنوع می باشد.

Beard-implantation-9

Beard-implantation-9

چه افرادی کاندیدای مناسبی برای کاشت ریش هستند:

1- تا زمانی که موهای سالم روی پوست سر خود دارید میتوانید عمل کاشت ریش را انجام دهید. کاشت ریش و سبیل را می توان از سن 24 سالگی به بعد انجام داد.که البته حتما باید مو و ریش فرد توسط پزشک معاینه شده و در صورت تایید امکان کاشت ریش یا سبیل وجود دارد.زیرا ریش در سن سی سالگی کامل می شود و میتوان تا آن موقع صبر کرد و اگر نتیجه ای حاصل نشد اقدام به کاشت نمود.

 

برای خواندن ادامه مقاله به سایت کلینیک دکتر پاکدل مراجعه نمائید.